صينية بطاطس في الفرن دايت

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
dodobaby
اخر تحديث


صينية بطاطس في الفرن دايت


جيبالكوا يا بنات صينيه بطاطس صحية مفيهاش دهون خالص تنفع للرجيم يلا نشوف الطريقة

دي الحاجات اللى هنحتاجها

101117_11246286004.j

بصلة شرايح
طماطم شرايح
وحدة بطاطس شرايح
فص ثوم مقطع
فراخ منزوعه الجلد ومغسولة كويس



نجيب صينيه ونحط ترنشات البصل وعليها الطماطم وملح وفلفل اسود

101117_11246286142.j

وبعدين نرص البطاطس ونوزع الثوم المقطع وتاني ملح وفلفل

101117_11246286210.j


وبعدين نرص الفراخ ونتبلها بالبهارات والملح والفلفل ونحط عليهم نرنشات بصل وطماطم تاني

101117_11246286328.j


101117_11246286379.j

نجيب عصير طماطم ونرشة على الصينيه وبعد كدة ندخلها الفرن تستوي

101117_11246286454.j


وهنا بعد ما استوت وبالهنا والشفا

101117_11246286504.j

ودة طبق لكل بنوته بتعمل رجيم

101117_11246286555.j

تاكله مع طبق سلطة وبالهنا والشفا واتمتعي بجسم رشيق
295.gif
(رشيقه هانم)
تسلم ايديكي الحلوين
^الكون يفداني^
مرسي حبيبتي راح اجربه.......تسلمي ياعسل
الذووووق
يسلموووووووووووو
بسمه امل
سعادتي برشاقتي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2  3 

التالي

السلمون اكلة للرجيم ممتازة ومغذية

السابق

فيليه دجاج مشوي

كلمات ذات علاقة
الفرن , بطاطس , حاجة , صينية