أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

فيليه دجاج مشوي

Like Tree1معجبون بهذا
الصورة الرمزية جوفريز
قديم 07-21-2008, 09:05 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي هذا الطبق ينفع للحمية ومقدار السعرات الحراريه فيه هي:250سعر حراري
الطريقه نجيب فيليه دجاج بوزن 200جمونحط عليه ملح وفلفل اسود
وبعدين نجيب الحماصة ونرش فيها من بخاخ الزيت وممكن الأستغناء عن بخاخ الزيت ثم نضع الفيليه
ونقلب وفي اثناء التقليب نضع في الحماصة بجانب الدجاج بصل مقطع ترنشات وفطر شرائح حتى الأستواء ثم نضع قطعة الفيليه في الصحن ونحط عليها البصل اللي كان في الحماصة والفطر ونحط شوية طماطم مقطعه ناعمه وشوية بصل اخضر مقطع ناعم وممكن اضافة رشه بسيطة من اي انواع الجبن القليل الدسم .

وتأكل بجانبها السلطة وصحتين وعافية
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-23-2008, 08:51 AM
#2
يعطيك الف عافيه على الطريقه
الصورة الرمزية honey
honey
مديرة سابقة لها رحيق الورد
قديم 07-23-2008, 10:58 AM
#3
أكلة حلوة و خفيفة
شكرا لك حبيبتي...
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-24-2008, 07:43 PM
#4
تسلم الايادى على الاكله الطعمه
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-24-2008, 07:50 PM
#5
يسلمووووووووو خيتووووووووووووه
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-24-2008, 07:54 PM
#6
يسلمووووووووو خيتووووووووووووه
اضافة رد

العلامات المرجعية

فيليه دجاج مشوي


« اكلات دايت صينية بطاطس في الفرن دايت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج مشوى من مطبخ هنا مامت توتا وصفات اللحوم 33 06-20-2013 10:21 AM
دجاج مشوي مع البندورة نود الاطباق المتنوعة 6 03-10-2010 01:37 PM
دجاج فيليه مشوي cool الاطباق المتنوعة 21 03-09-2010 12:36 PM
دجاج مشوي سحورة قسم الاطباق المنقولة 5 01-19-2010 02:49 PM
طبق دجاج مشوي noga sief الاطباق المتنوعة 6 06-17-2009 06:38 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل