السلام عليكم
ما شاء الله عليكم ياقمرات
ايوة دى الهمه والنشاط
ربنا معانا كلنا
الوزن اليوم :97
النهارده انا بببتدى الرجيم من اول وجديد
اليوم الاول :
فطرت كوب زبادى لايت + ثمرة خيار واحدة
مشيت الى العمل 25 دقيقه
الساعة 12.30ظهرا فى العمل اكلت كوب زبادى
مشيت 25 دقيقه راجعة الى البيت
دلوقتى الساعة 3.30 عصرا بتوقيت القاهرة بتغدا حاليا كوب زبادى + خيار