الوزن يعتبر مثالي على طولك والي يحدد اذا كان زين او لا انتي شوفي شكل جسمك بالمنظرا اذا فيه زوايد او شي نقصي للخمسين .. اختي تقريبا اطول منك بشوي ووزنها 54 وحلو عليها يعني يعتمد ع حسب شكل جسمك :)
و بالنسبه لرجيم ينقص 5 كيلو ف الاسبوع ماعتقد فيه وحتى لو فيه ماعتقد راح ينقصك 5 كيلو لانه لما يكون الوزن مثالي صعب تنقصين منه حاولي تقللين من السعرات الحراااريه اليوميه .. قود لك