يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : nody21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
السلام عليكم
كيف احوالكم جميعا يا قمرات
امبارح مقدرتش اصحى علشان اتسحر كنت كتير تعبانه وغلبنى النوم
انا النهارده روحت العمل وكتير تعبت وراجعه تعبانه جدا وعطشانه
انا حاسه ان فطورى هيكون ميه بس من شدة احساسى بالعطش
انا تعبانه لدرجة انى مش قادرة انام
رحت للعمل مشى حوالى 30دقيقه بس ماشيه ببطئ علشان معرقش وافقد ميه من جسمى
اشوفكم باذن الله بعد الفطار يا قمرات

رائع حبيبتى
مع الوقت حتتعودى ومش حتتعبى
الله يوفقك

كتبت : Emilya

[align=center] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nody21:
ممكن سؤال
انا شاية الكل ياكل تمر على الفطار
مش التمر يزيد الوزن ولا ايه؟؟
ارجوكم افيدونى فى هذا

حبيبتي اذا اكلتي التمر بشكل فردي كما اوصى الرسول صلى الله عليه وسلم

يعني 3 تمرات او 7 تمرات او 5

يتحول الى بروتين مو سكريات

وبالتوفيق ياعسل

[/align]

كتبت : همس النسيم

جهود رائعه وتعاون أروع
بالتوفيق للجميع لي عوده بعد الأفطار
بس عني استفسار لنط الحبل
أنا قراءه هنا في المنتدى أنها بتكبر الصدر ماأدري أذا أهو صح أولا
ياليت ألي عندها معلومه أو مجرتها تفيدنا لأني حابه أسويها بس خايفه من هالنقطه
وشكرااااا

كتبت : (الوردة البيضاء)

[motr]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/motr]

انا تعبتكم من اسئلتي

بس عندي سؤال هل اذا بطلت مشي و عوضتة بنط الحبل لمدة نص ساعة كويس ؟

و رح احرق سعرات نفس السعرات الي بالمشي ؟

و لا لا ؟

لاني مش قادرة امشي عشان الوقت بعد الافطار ما بقدر اطلع و امشي

و شكرا

كتبت : Emilya

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همس النسيم:
جهود رائعه وتعاون أروع
بالتوفيق للجميع لي عوده بعد الأفطار
بس عني استفسار لنط الحبل
أنا قراءه هنا في المنتدى أنها بتكبر الصدر ماأدري أذا أهو صح أولا
ياليت ألي عندها معلومه أو مجرتها تفيدنا لأني حابه أسويها بس خايفه من هالنقطه
وشكرااااا

انا لي من زماأإأن استخدمها هالرياضه .,,!

بس ماحسيت ولاشي لاهي بترهل ولاشئ

بس اذا خايفه استخدمي مشد للصدر تلاقينه بمحلات الرياضه

بالتوفيق ياسوووكره

كتبت : سمسم الحلوة

[align=center]حبايبييييي والله صراحة انتوا بطلات وبعضكم يالله عقبال مايصيرون بطلات

بس إسألوني أنا عن الظغط النفسي حق الأهل

ماضيعنا إلا هو
بس احنا قدها ونقدر نقاوم
أنا تعذرت مشاركتي معكم أمس لكن الفطور كان جيد أخذت شوربة و5 تمرات وحبة فطاير بس كثرت من الميه
الرياضه للأسف كنت ببيت جدي وتعذر ذلك

بس السحور ركزت على البروتين وأكلت دجاج مشوي ورغيف خبز قمح كامل صغير وكأس الأنانس الي ما نستغني عنه
وطبعا بين الفطور والسحور أخذت حبتين تين وشربت شاي المرميه والبابونج واكليل الجبل يقولون يضعف وان شاء الله اليوم يكون أفضل
دعواتكم معاي

[/align]

يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اعلان العضوة المميزة والمواضيع المميزة لمنتدى العروس

المسابقة الرمضانية لدردشة لا تفوتكم