اختي الغاليه اهم مافي الرجيم الاراده والنفسيه طالما انك باديه رجيم من غير نفسيه زينه ولا ارداه قويه ماراح تتغليبن على وزنك الزائد فهذي اول شرطين اذا توفرت عندك صدقيني راح توصلي بأذن الله للي تبينه
واذا ماتقدرين على الرجيمات عادي خففي اكل واشتغلي كثير ببيتك الشغل في البيت يعتبر رياضه وحركة
والله يكون في عوننا جميع صح هدول اهم شى
