مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لكل وحدة تبي تنقص وزنها طريقة اسهل من سهلة

وجهة نظر حلوه وسهلة التطبيق ..
مشكوره حبيبتي ..
ننتظر جديدك ..
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه يالولي
عاد انا صدقت ..اسهل من سهله..

العلك يجوع ويتعب الفكين ويسبب غازات

وشكرا على مجهودك
اول مره ادري ان العلك يجوع صراحه انا ان العلك لمن اكون امضغه يسد نفسي من كل شي وبالعكس مايجوعني لانو يرسل اشاره الى الدماغ بأنك تاكل فيرسل اشاره الى المعده بالهضم فتهضم كل اللي فيها بس ماتاكليه ع معده فاضيه ولا تكثري منه والبنت لولي ماقصرت فكرتها حلوه بس ماقالت لكم اسرفو في اكله قالت لمقاومه الكبسه والاكلات المشهيه وصراحه لو ماعندي القولون كان استخدمته لسد شهيتي يسلمو مره ثانيه يالولي
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
شموخي صح لسانك
أنا فعلا يسد نفسي كلو لولي القمر بقشورها
والله والله مومجاملة أنا ماينفعني بعد إرادة الله في مقاومة الأكل إلا العلك لكن بدون إسراف
تحياتي لك لولي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسبــانيــة:
شوفي حبيبتي انا جربتها ونفعتني

بس نصحتني دكتورتي بالكلية واهيا تشرح شافت بنت تتعلك

فـ قالت لنا اضرارة

"قالت انتي لما تتعلكين تهيئيين العقل انج قاعد تاكليين وترسل رسااالة للمعده انه في اكل ولازم تهضمة

وبجذي تفرز العصااارة وعلى معده خاليه

فـ موزين عليج"

وبصرااحة من قالت لي انا خفت

واذا بتسوييين رجيييم وعلى سنع

انا اقوولج

عدي كل لقمة تاكلينها وبنفس الوقت

فـكري بـ الكالوري اللي فيها

وفكري اذا تستاااهل ولا لا

وترى اول لقمة نفس اخر لقمة

واذا حسيتي باليوووع سوييلج سلطة من الخضرة اللي تحبينها

ومع سوووس بس قللي السووس بس على اساس نكهة

واذا حسيتي انج خربطتي عاقبي نفسج بريااضة وجاب اخضر

ولا تعرضين صحتج لخطر

وموضروري تضعفييين بسرعه ميخالف اخذي وقتج وخليه بالشهر 5 كيلووو

ولا تسمييينه رجييييييييم سميييه نظاام غذائي صحي او وااعي

فكري بنفسج انتي

واذا تحسين انه اهلج ممكن يحبطونج اذا خربطتي لا تقولين لهم انه انتي مخففة اكل

وفكري بكل لقمةةةةةة فعلا نفعتي

وموووفقه

ويعطييج العافيه يارب


معاها بكل كلمه قالتها
فعلا العلج مو زين و اذا اضطريتي تاكلين علج اكو ماركه نوفا الي بدون سكر
احسن على الاقل ولا تاكلينه بكل وقت اكليه مررت على تسليه
ويلا عاد يابطوطه مو تزعلين احنا نبي مصلحتج وخايفين على صحتج
فديت الذعلانه
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9 
كلمات ذات علاقة
لكل , اسهل , تبى , تنقص , سهلة , وجدت , وزنها , طريقة