لكل وحدة تبي تنقص وزنها طريقة اسهل من سهلة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : لولي فروتي

مشكورين عالردود مع انها مااعجبتني خلاص ماعاد اني افيدكم بشي

كتبت : nody21

جزاك الله كل خير اختى

كتبت : عين التسنيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولي فروتي:
مشكورين عالردود مع انها مااعجبتني خلاص ماعاد اني افيدكم بشي

ههههههههههههههههه انتى زعلتى يا قمر ولا ايه
الاختلاف فى الرأى لايفسد للود قضية حبيبتى
وانا مع رأيك لانى سمعت من دكتور فى التليفزيون
ان مضغ العلك وتحريك غضلات الفك من اكثر الاشياء فى فقد السعرات الحرارية
-وكل شئ الاعتدال فيه مطلوب يعنى انا بمضغ علك لكن لوقت معين واكتفى وارجع بعد شوية وهكذا

*وفى انتظار آرائك ومواضيعك الحلوة حبيبتى

كتبت : اسبــانيــة

شوفي حبيبتي انا جربتها ونفعتني

بس نصحتني دكتورتي بالكلية واهيا تشرح شافت بنت تتعلك

فـ قالت لنا اضرارة

"قالت انتي لما تتعلكين تهيئيين العقل انج قاعد تاكليين وترسل رسااالة للمعده انه في اكل ولازم تهضمة

وبجذي تفرز العصااارة وعلى معده خاليه

فـ موزين عليج"

وبصرااحة من قالت لي انا خفت

واذا بتسوييين رجيييم وعلى سنع

انا اقوولج

عدي كل لقمة تاكلينها وبنفس الوقت

فـكري بـ الكالوري اللي فيها

وفكري اذا تستاااهل ولا لا

وترى اول لقمة نفس اخر لقمة

واذا حسيتي باليوووع سوييلج سلطة من الخضرة اللي تحبينها

ومع سوووس بس قللي السووس بس على اساس نكهة

واذا حسيتي انج خربطتي عاقبي نفسج بريااضة وجاب اخضر

ولا تعرضين صحتج لخطر

وموضروري تضعفييين بسرعه ميخالف اخذي وقتج وخليه بالشهر 5 كيلووو

ولا تسمييينه رجييييييييم سميييه نظاام غذائي صحي او وااعي

فكري بنفسج انتي

واذا تحسين انه اهلج ممكن يحبطونج اذا خربطتي لا تقولين لهم انه انتي مخففة اكل

وفكري بكل لقمةةةةةة فعلا نفعتي

وموووفقه

ويعطييج العافيه يارب

لكل وحدة تبي تنقص وزنها طريقة اسهل من سهلة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

وصفات طبيعية للتنحيف و السيلوليت

بذرة الكتان للتخسيس سؤال وجواب من متخصص