الي تبي تضعف قبل العيد وعندها اراده تدخل

قوه
بدش بالموضوع بدون مقدمات
بصراحه العيد قرب وانا لي الحين ماضعفت وعاد حطيت تحدي بيني وبين نفسي انه بهل 6 ايام الي قبل العيد لازم اضعف اقل شي 5 كيلو والي حابه تشاركني ياريت تحط وزنها الحين وبعد 6 ايام يعني قبل العيد بيوم بس ابي اراده قوية قويه لان كل المواضيع ولا وحده طبقت الرجيم وقالت لنا عن النتايج
والرجيم الي بسويه رجيم التمر واللبن مع رياضه 20 دقيقه بس لان ما احب الرياضه
وقبل ماانام اشرب عصير الاناناس والكيوي

ها شرايكم

انا وزني 79

موفقه الى كل خير غاليتي

موفقه يالغلا

وانا ومجموعه من البنات هنا

قاعدين نتبع نفس الرجيم من امس


اكيد بنحط لك

ونشجع بعض



يدا بيد نحو جسم رشيق << ياشيني لما اتحمس هههههههههههه


انا وزني البارح كان 89

بديت الرجيم امس وبقيس نفسي الجمعه واشوف


واقولك بأذن الله


ولو تحبي تعالي انضمي معنا في رابطتنا

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

انا معاكم
وزني 83
ويارب يصير 79 او 78 اخر يوم برمضان

مرحبا بنات انا معكم
انا وزني 87 وان شاء الله اوصل 79 قبل العيد
دعواتكم