|| يوميات بنت الامارات الى الخمسينات ||

بسم الله الرحمن الرحيم ,, السلام عليكمـ ^^ ,, حبيت أشآآرككم في يومياتي .. وانا بدأت من السبوع اللي طاف و كان وزني 71 و نزلت كيلو واحد و صرت 70 .....

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
Bint Uae
اخر تحديث

|| يوميات بنت الامارات الى الخمسينات ||

|| يوميات بنت الامارات الى الخمسينات ||

بسم الله الرحمن الرحيم ,,

السلام عليكمـ ^^ ,,


حبيت أشآآرككم في يومياتي .. وانا بدأت من السبوع اللي طاف و كان وزني 71 و نزلت كيلو واحد و صرت 70 ..


الوزن : 70

الطول : 163


الهدف : 57 او 56 =)



النظآم :- تخفيف


* الابتعاد عن المشروبات الغازية

* الابتعاد عن المقالي

* رياضة على السكيل الثابت

* الوزن كل سبوع مره

* كل سبوع اكسر الرجيم يوم واحد



واللي يبا يشاركني حياه الله .. بس مو اكثر من بنتين .. و اللي حاسه عمرها مابتكمل ماتقول انها تبى .. عشان محد يحبطني ^^

المصدر: مجتمع رجيم


|| d,ldhj fkj hghlhvhj hgn hgolsdkhj hgo j,f

Bint Uae
اخر تحديث
من اولها
Decoder.909
اخر تحديث

حياااااااااج الله بنت بلادي الامارات

نووورتي حبوبة


الله يوفقج .. واحنا بعد بنشجعج ولا يهمج ^______^

وان شااءالله توصلين للوزن اللي تبينه

وموووفقة ان شاااءالله
target
اخر تحديث
موفقه حبيبتى

بس انا بعد العيد بسوى دايت ورياضه لان برمضان صعب كله زوارات ومافى وقت
Bint Uae
اخر تحديث
تسلموون واللهـ ..

Target

صح كلامج صعب ف شهر رمضان بس ماعليه نحااول و ماباقي شي عن الشهر


اتريوو تقريري اليوم
فارسة التحدي
اخر تحديث
مووفقه غاليتي
ويارب توصلين لهدفك وانتي بخير وصحه
الصفحات 1 2 

التالي

الحرب ضد الملح

السابق

ابي اانحف الارداف ( الفخوذ).. مساعده ..ّّ

كلمات ذات علاقة
الامارات , الخ , الخمسينات , توب , يوميات , ||