من الى راح تبتدي وياي الرجيم من بكرة بعزيمه قويه انشاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شموخ انثى

افطرت اندومي كان مره نفسي فيه طبعا قبلها 3تمرات
والعشاء كرسون
وتسحرت كوب عصير الكيوي والاناناس
وبين هذي الوجبات شربت 6اكواب شاي اخضر صيني

كتبت : شموخ انثى

نور استمري الله يوفقك

كتبت : ام ندوره

هلا بنات موفقات يااارب وتوصلون لللوزن الي تبووونه ياارب

شموخ بس حبيت اقولج اذا تشربين الشاي الاخضر مع الزنجبيل خففي الى3 اكواب باليوم لاني قريت انه كثرة الزنجبيل تسبب خفقان بالقلب

كتبت : شموخ انثى

يسلم قلبك ام ندوره
انا اشربه بدون زنجبيل بس امس بديت احط زنجبيل كنك حاسه في
مشكوره على مرورك

كتبت : شموخ انثى

مستمره بالديت بس تخفيف اكل
واشرب شاهي اخضر
رياضه مااسوي ماعندي وقت فراغ اجهز للعيد

وكل عام وانتوا بخير مقدماا

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبى الغاليين افكركم غدا عرفات ادعوكم لزيارة الرابط

شاركينا التذكير بـ " يوم عرفة "...