مين تبدأ معايا من بكرة انشاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايبي انا اليوم اشتركت في منتدي رجيم والذي اعتبره اكثر من رائع لتعاون البنات مع بعضهم البعض وسجلت عشان اكون وحدة من اسرة منتدى رجيم
انا توي والدة ليه 4 شهور طولي 160
وزني76.800كيلو
هدفي الاول 72
هدفي الثاني68
هدفي الثالث 65
هدفي الاخير 60
يارب ننحف بصحة وعافية انا كنت رشيقة قبل الحمل كان وزني 64 اما الان تحطيم مافي شي بلبسي يجي قدي بدأت في الرجيم الكيميائي لأسامة حمدي اقل من اسبوع نزلت 4 كيلوومشي ساعة بس جاني احباااااااااط وتركتو نفسيتي تعبانة وعصبية وماني عارفة من فين ابدأ انا مررررررة مكتأبة مين تاخد بيدي وتساعدني عشان ارجع لرشاقتي واناقتي وارتاح من زيادة وزني بليز ساعدونيعشان ترجعلي ثقتي وبسمتي تانيواعجب ابو الشباب زي زمان

ليه محد عبرني انا ذعلانة

استغفر الله ال\ي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

صباح الخير يا رانيا ..,
انا مستعدة ابدأ معاكى من بكرة ان شاء الرحمن .انا وزنى 91.5 وطولى 169 ونفسى ارجع زى ما كنت قبل الولادة كان وزنى 60 و ساعات 59 . وطبعا مفيش حاجة فى لبسى بتدخل فيه و بلبس حتى الان لبسى وانا حامل مع انى والدة من سنتين .
ياريت تقوليلى ايه الريجيم الى هنمشى عليه و اى افكار تانية ممكن نعملها مع الريجيم عشان الملل و لو فى مشروبات نشربها او نوع رياضة معينة هنعملها و نقول يومياتنا كل يوم و ربنا المستعان
بس ياريت نلتزم مش يومين و نزهأ لان انا دخلت فى اكتر من جروب و محدش بيكمل و الموضوع بيتقفل .

السلام


انا بدات الرجيم ده يوم الاحد ولانه قاسي جدن بزود شويه حاجات زي لبن قليل الدسم وحبه بسكوت النخاله الذهبي و حبه فاكه اذ صحيت من النوم وطبعن مع المشي والنط

موفقات بنات

شدو حيلكم

ما شاء الله على الهمة

وأنا راح أطل عليكم بين فترة وفترة