خطة ويوميات المباراة الرياضية ج3
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Hikari
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الإيمان:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا هكارى
ماشاء الله تمام ياقمر
وجميل جدا جدولك
يالا شدى حيلك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا هكارى
ماشاء الله تمام ياقمر
وجميل جدا جدولك
يالا شدى حيلك
[align=center]
كيف حالك اختي نور الايمان
اتمنى تكوني بخير ودوم تنوري مسابقتنا والمنتدى
الجدول سويته عشان اشوف خط سيري وما انقص التمارين بالعكس ازيدها بالتدريج
المهم
انا عدلت الجدول .. لان شكل تمارين الظهر سقطت سهواً ...هههههههه
مع اني في الواقع سويتها من البداية
شكرا اختي على تعاونك
....[/align]
