مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم الدكتوره منال

حبة توته 07:25 PM 10-20-2009
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يادبدوبات حبيت اقول لبنات مكه الي تبغا اي استفسار عن مستوصف الخالديه لاني بديت رجيم عند الدكتوره منال الصراحه رهيبه هل حرمه تنحف الحريم وهي مشالله دبه يعني باب النجار مخلع ليه اسبوع ونازله 2 كيلو بس الصراحه انا مو منتظمه كتير بس الله يقدرنا نبدا
رجيم الاسبوع الاول
الفطور
ملعقة عسل مع كاس مويه دافى
بعد ساعتين
تفاحه مع مويه داافيه
بعد ساعتين
زبادي مع كاس مويه
بعد ساعتين
مشوي مع كاس مويه
بعد ساعتين
سلطه مع مويه
بعد ساعتين
تفاحه مع مويه
بعد ساعتين
بيضه مع زبادي مع مويه
قبل النوم
2كاس مويه

هدا الاسبوع الاول اغلب الي يجوعندها تعطيهم هل رجيم عشان الجسم اول اسبوع تخرج منه السوائل وهيه بتعوض هل نقص بهل رجيم ولازم رياضه في ناس قابلتهم في المستوصف نازلين عليه 4كيلو واي سؤال انا جاهزه دعواتكم بتوفيق للجميع







الامل المنتظر 08:13 PM 10-20-2009
شكله حلووووووو

اتمنى تنزلين تجربتك اسبوعيا عشان تتحمسين

والبنات يستفيدو.......

والله يوفقك ويسهل نزول وزنك.....
آمونـه 08:15 PM 10-20-2009
[align=center]
تسلمين يالغلا ع البرنامج
موفقه
[/align]
يدق قلبي بوجودك 08:28 PM 10-20-2009
[type=633498]
يسلمووو حبيبتي ويعطيكِ الف عااافية :)
[/type]
غناتي بدنيتي 02:43 AM 10-21-2009
مشكوره بس وش الرياضه المستخدمه بهذا الرجيم
pinkro0ose 06:40 AM 10-21-2009
[motr]

يعطيك الف عااافيه حبيبتي والله ينولك مرادك بصحه وعافيه يارب :)
[/motr]
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
منال , الدكتوره , رجيم