مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

من تتشارك معايا بالريجييم

انا اليوم صمت طووووووول اليوم وعند المغرب كلت تونة مع ربع خبز بر
والسحور كان 2 فلافل و4 ملاعق معكرونة
ومشيت ساعة فى الكورنيش
هااااااااااااااي رشيقات اخباركم
بشروني شنو سويتو امس شنو كلتو انا امس مشيت خمس كيلو وكلت على الغدى كوب روب عيش مع دياي وروب خالي الدسم وعلى العشا كوب حليب خالي الدسم واليوم تغديت دجاج مشوي وحبة نقانق طبعا بدون روتي او عيش او خبز مشوي وفاكهتين كيوي وتفاح وحاطه فبالي على العشا اكل كورن فلكس دايت مع حليب خالي الدسم
بنات لازم نحدد عدد المشتركين فهالموضوع عشان يكون في التزام واستمراريه حتى لوكنا ثنتين او ثلاث المهم يتحددون
اتمنى لكم التوفيق
اتمنى لكم التوفيق شدو حيلكم نبي رشاقه ونبي اجسام حلوه للعيد
انا اليوم خربطت قهررررررررررررررررررر
كلت دجاج مقرمش كرسيبى
وصار وزنى 92
قهرررررررررررررررررررررررررررررررررر
متازمة
متازمة
بنات
الله يسعدكو
ادعولي بالستر والسعادة وزوال الهم عاجلا
ارجوكم
ادعولي فالله وحده هو العالم بي
الأولى ... 2  3  4  5  6 7 
كلمات ذات علاقة
معايا , بالريجييم , تتشارك