الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

من تتشارك معايا بالريجييم

ام شمام
وردة ذهبية
قديم 10-25-2009, 01:37 AM
#31
انا اليوم صمت طووووووول اليوم وعند المغرب كلت تونة مع ربع خبز بر
والسحور كان 2 فلافل و4 ملاعق معكرونة
ومشيت ساعة فى الكورنيش
الصورة الرمزية ام شهوده
ام شهوده
وردة فعالة
قديم 10-25-2009, 01:43 PM
#32
هااااااااااااااي رشيقات اخباركم
بشروني شنو سويتو امس شنو كلتو انا امس مشيت خمس كيلو وكلت على الغدى كوب روب عيش مع دياي وروب خالي الدسم وعلى العشا كوب حليب خالي الدسم واليوم تغديت دجاج مشوي وحبة نقانق طبعا بدون روتي او عيش او خبز مشوي وفاكهتين كيوي وتفاح وحاطه فبالي على العشا اكل كورن فلكس دايت مع حليب خالي الدسم

بنات لازم نحدد عدد المشتركين فهالموضوع عشان يكون في التزام واستمراريه حتى لوكنا ثنتين او ثلاث المهم يتحددون
الصورة الرمزية زهرة البراري
زهرة البراري
:: وردة ماسية ::
قديم 10-25-2009, 05:00 PM
#33
اتمنى لكم التوفيق
الصورة الرمزية زهرة البراري
زهرة البراري
:: وردة ماسية ::
قديم 10-25-2009, 05:03 PM
#34
اتمنى لكم التوفيق شدو حيلكم نبي رشاقه ونبي اجسام حلوه للعيد
ام شمام
وردة ذهبية
قديم 10-25-2009, 09:11 PM
#35
انا اليوم خربطت قهررررررررررررررررررر
كلت دجاج مقرمش كرسيبى
وصار وزنى 92
قهرررررررررررررررررررررررررررررررررر
متازمة
متازمة
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 10-25-2009, 09:55 PM
#36
بنات
الله يسعدكو
ادعولي بالستر والسعادة وزوال الهم عاجلا
ارجوكم
ادعولي فالله وحده هو العالم بي
اضافة رد

العلامات المرجعية

من تتشارك معايا بالريجييم


« خلطة اعشاب مره حلوه ادخلو حل مشكلة الكرش ويش؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا Egytian Faroha أرشيف رجيم 33 01-14-2011 04:47 PM
يومياتي مع الشربه الحارقه ابتدءمن 19/1/1432 اللي بتشارك حياها الله ومالي غنى عن تشجيعكم سم سم أرشيف رجيم 111 01-08-2011 01:30 PM
من تتشارك معايا بالريجييم زهور ذابلة الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 10-21-2009 04:46 PM
مين معايا shahdod أرشيف رجيم 2 09-27-2009 02:40 PM
مين معايا shahdod مسجات الجوال 2 09-25-2009 02:05 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:00 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل