مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

خلى بالك من وزنك مع زوزو

عبنبر انا نفذت العقاب ههههههههههههههههه.انا استعمل لوكس وايضا انا عملت قناع لبن وطماطمه وحشوف النتيجه. شكرا.انا اليوم لما رجعت وجدت امي طابخه اكله احبها جدا وهيه البرياني اني مااستطيع ان اقاومها بس ما اكلت منها لان السر هوه اني اكلت الزبادي والتمر فحسيت انه شبعانه بعدين اكتشفت انه امي طابخه بريانيالمهم اني خليت ماعون صغير لبكرى بعد اذنك عبنبر...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله منوراااااااااااات والله

ويومياتك حلو زيكم يا عسولات القروب

سورى زوزو امبارح ما قدرت افوت لأن بنتى سنة اولى ابتدائى وشوى مغلبانى باللغة العربية
وشكرا على سؤالك عنى يا احلا من العسل وحشتينى جدا جدا

امبارح طبعا فطورى كان لبن قليل الدسم + خيار

الغذاء 4 ملاعق رز + قطعة صغيرة صدر دجاج + سلطة

وبالليل ما اكلت شى بس اكتفيت بشرب المية

واليوم فطورى كان بيضتين مسلوقين وخيار وحبة طماطم

والغذاء تونة بدون زيت وسلطة والعشا ما رح اتعشى طبعا كل ما بجوع بشرب مية او بآكل خيار
او تفاح

وطبعا الرياضة كانت بالجيم تمارين ولعبت على الآلات

وانتو عاملين ايه اليوم؟؟؟ روز برافو عليكى وايامك حلوة

عنبر بجد يومياتك حلوة وما تخافى ان شاء الله بالميزان رح تلاقى نفسك نازلة

زوزو يومياتك عسل وشدى حيلك
بدنا الهمة العالية وربنا يوفقنا يا احلا قروب بالمنتدى
[bor=663333]
يارب يوفقكم عرفه اني داخله عليكم في الخط بس انا اتبع يومياتكم وحابه اشجعكم
[/bor]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة البراري:
[bor=663333]
يارب يوفقكم عرفه اني داخله عليكم في الخط بس انا اتبع يومياتكم وحابه اشجعكم
[/bor]
[gdwl]
ويوفقك ربنا حبيبتى
وهلا بيكى والله بأى وقت تنورينا يا عسووولة
[/gdwl]
هاي شنو منو حذف يومياتنه اشو اليوميات ماكو؟؟؟؟
روز الرافدين

ماشاء الله على رجيمك بس انصحك تدخلى اكل خفيف لانك محتاجه طاقه مع المذاكره

بررررررررررريانى ماتعزمينا عليه ولا احنا مش اده


هههههههههههههههههههههه بهزر معاكى صحتين وعذرك انك صاحبه مهنه فمعفيه من العقاب الليلادى
الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , من , بالك , حلى , سوسو , وزنك