كتبت :
اريج الجنان
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي .. اصيله .. الله يبارك فيكي ..لكن احب اقولك ده تطور طبيعي
لانك ليكي عدة شهور بدأه الرجيم زي ما ذكرتي نزول الوزن في البدايه
بيكون اكبر واهم شئ ان يكون في نتيجه ( نزول في الوزن )
وفعلا انا كمان نزول الكرش عندي بطئ والاسبوع الاول ما نزل شئ
وكنت مكتئبه وزعلانه بس الحمد لله الاسبوع التاني نزل شويه ولو انهم مش كتير
لكن كويس ان في اي نتيجه .. وربنا يوفقنا جميعا ..
انا الحمد لله عملت التمارين اليوم 40 مره
[/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي .. اصيله .. الله يبارك فيكي ..لكن احب اقولك ده تطور طبيعي
لانك ليكي عدة شهور بدأه الرجيم زي ما ذكرتي نزول الوزن في البدايه
بيكون اكبر واهم شئ ان يكون في نتيجه ( نزول في الوزن )
وفعلا انا كمان نزول الكرش عندي بطئ والاسبوع الاول ما نزل شئ
وكنت مكتئبه وزعلانه بس الحمد لله الاسبوع التاني نزل شويه ولو انهم مش كتير
لكن كويس ان في اي نتيجه .. وربنا يوفقنا جميعا ..
انا الحمد لله عملت التمارين اليوم 40 مره
[/align]
كتبت :
أم ياسمين
-
انا اسفة كتير بدي انسحب لاني مش قادره التزم لضيق الوقت !
شكراً كتير zanobia وعن جد انا كتير كتير اسفة ارجو انك تسامحيني.
التوفيق للجميع ان شاء الله ..
شكراً كتير zanobia وعن جد انا كتير كتير اسفة ارجو انك تسامحيني.
التوفيق للجميع ان شاء الله ..
كتبت :
اريج الجنان
-
الحمد لله عملت تمارين اليوم 40 مره ...
كتبت :
اريج الجنان
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عملت تمارين اليوم 40 مره
عملت تمارين اليوم 40 مره
كتبت :
الأصيله
-
مرحبا كيفكم يابنات
اليوم عملت كل تمرين 45 مرة
اليوم عملت كل تمرين 45 مرة
