حلقة نقاش دورة صناعة النجاح (3- بناء وتحديد الأهداف )

مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات
الخيال الحر
اخر تحديث
حلقة نقاش دورة صناعة النجاح (3- بناء وتحديد الأهداف )

الأهداف p3M99983.gif






حلقة نقاش دورة صناعة النجاح


(3- بناء وتحديد الأهداف )



الأهداف 00003265.gif


في الدرس السابق قمتم بكتابة أهدافكم اما اليوم في هذا الدرس فسوف نرى الغاية من كتابة هذه الاهداف وكذلك هل أهدافكم صحيحة اي باستطاعتكم تحقيقها وهل تخضع للمعايير التي تجعلها فعلا اهداف قابلة للتحقيق وليست فقط مجرد أمنيات .




لنبدأ بسم الله وعلى بركة الله 0000


الأهداف OoJ99983.gif



الغاية من تحديد الأهداف :


عندما تحددين عزيزتي أهدافك فإنك :


align="right">1_ تخرجي من الضياع إلى وضوح السبيل .
2_ تملكي زمام حياتك بإذن الله عوضا عن ترك أيام عمرك تضيع منك نهبا للصدف .
3_ تتطابق أفعالك مع أقوالك فتحققي ماتريدي و تحصلي على ماتتمني .
4_ ترتفعي عن صغائر الامور وتنظري إلى المعالي فلا تلهيك المشاغل التافهة .
5_ ترضي عن نفسك لأنك لا تجدي ماتلوميها عليه بفضل الله .
6_ تحوزي على إعجاب الآخرين وتكوني مثالا يحتذى به .


الأهداف 00004154.gif


لاتهتمي للمخذَلين000


(مما يمنع بعض الناس من تحديد أهدافهم سعيهم إلى تجنب نقد الآخرين )
فقبل ان يأخذ التغيير الفعال مكانه لا بد أن تكوني مستعدة لتحمل مسؤولية موقفك الجديد وما يترتب عليه من قرارات
أنت وحدك الآن التي تتحكمي بحياتك ولن يكون بإمكانك الاستمتاع بالنجاحات القادمة إذا كنتي تلعبي دور الضحية وتكتفي بالاستسلام للظروف .
وتذكري دائما ان منتهى لذة النجاح هي تلك التي تشعري بها عندما تحققي أشياء يتوقع الناس أنك لن تستطيعي تحقيقها .
ومع ذلك فإنه يحسن بكِ أن تستشيري من يُقدر خطواتك ويدرك قيمتها وفي نفس الوقت تثقي بفكره وحبه لك معا ثم حاولي ان تستفيدي من نصيحته .





الأهداف 00003265.gif


الأمر يستحق المجازفة 0000


هناك ايضا عامل مهم من عوامل التهاون في تحديد الأهداف وهو "الخوف من الفشل "
من ذا الذي لا يخطىء
لذلك علينا القيام ببعض المجازفات والمهم هو أن تعرفي ان قدرتك على اتخاذ القرار الصحيح ستتحسن مع الوقت والمثابرة والعمل .
ليس المهم أن لا تخطئي بل المهم أن تستفيدي من أخطائك لبناء خبرتك .




الأهداف zAr99983.gif


حددي أهدافك بدقة :


لكي تكون اهدافك دقيقة فإنه ينبغي أن تنطبق عليها خمس معايير وإلافإنها ستكون مجرد امنيات .



الأهداف smile23.gif
وهذه المعايير هي :


أن يكون هدفك محدد
أن يكون هدفك قابل للإنجاز
أن يكون هدفك مرتبط بزمن
أن يكون هدفك مرن
أن يكون هدفك قابل للقياس


الأهداف zAr99983.gif


نأخذ مثال عملي على تحديد الأهداف :


من خلال إطلاعي على أهدافكنَ اتضح معي ان كثير منكن يريدنَ أن يكونَ ملتزمات دينياًوإن الالتزام بما جاء في كتاب الله وسنة رسوله هدف عظيم ولكنه بالغ العمومية ولا يمكن قياسه 0


لذلك من أجل تحقيقه لا بد من تقسيمه إلى أهداف محددة يمكن قياسها لذلك فإنه يمكن ان تقسمه على عدد من الأهداف المحددة التي تكون في مجموعها هذا الهدف العظيم ، فحفظ القرآن مثال لهذه الاهداف التي تصلح ان تكون هدفا يحقق الالتزام المطلوب وتنطبق عليه المعايير الخمسة السابقة .

فحفظ القرآن هدف محدد وقابل للإنجاز ولوحددتي له مدة سنتين مثلا لحددتيه بزمن يساعدك أيضا في امكانية قياس التقدم و التأخر وقربك وبعدك من تحقيقه وهو أيضا هدف مرن تستطيعي أن تسرعي فيه وتبطئي حسب مايتاح لك من إمكانات وما يعرض لك من ظروف .


الأهداف 00003265.gif

نأخذ مثال آخر من خلال أهدافكم الذي قمتم بكتابته:


كان من بين أهداف الأخت بنت الأردن هدف يتعلق بالصحة وهو أنها تريد إنزال وزنها ونأتي إلى ماكتبته هي حيث أنها تقول :
واخترت هدف الصحة كهدف استراتيجي وهو عبارة عن انزال وزني خلال فترة من الزمن (6 شهور بمعدل 4-5 كيلو كل شهر)وذلك باتباع رجيم مناسب مع ممارسة الرياضه وخاصة اني قمت بهذا العمل من قبل ونجحت فيه وسأقوم بتطبيق هدفي ابتداء من 1\12 \2009 باذن الله تعالى .
ولآن لنرى هل هدفها تنطبق عليه المعايير التي تجعله هدف من السهل تحقيقه :
نلاحظ أن هدفها واضح لانها كتبت تقول أنها تريد انزال وزنها وهذا الامر واضح ومحدد
نأتي الآن إلى المعيار التاني وهو أن هذا الهدف قابل للإنجاز لانها تقول انها قامت به من قبل ونجحت به اي انه يقع ضمن حدود قدرتها وانها سوف تتبع ريجيم وتمارس الرياضة حتى تنجز هذا الهدف فهدفها ليس مجرد امنية لانها سوف تقوم ببعض السلوكيات التي تحقق هدفها
أما المعيار الثالث وهو ربط الهدف بزمن معين وهذا مافعلته بنت الاردن فهي حددت أنها تريد إنزال وزنها خلال 6 أشهر .
وبالنسبة للمعيار الرابع وهو المرونة نرى أن هدفها مرن اي ممكن ان تسرع بتحقيق هذا الهدف او تبطء قليلا حسب ظروفها.
أما المعيار الخامس وهو قابلية هذا الهدف للقياس ونحن نرى أن هدفها قابل للقياس لانها حددت أنها سوف تنزل بالشهر بمعدل 4_ 5 كيلو .
إذا هذا الهدف تنطبق عليه كل المعايير وهذا ما سوف يجعل بنت الاردن ملتزمة به حيث سوف يكون من السهل عليها تحقيقه مع الإرادة والمثابرة إن شاء الله ووفقها الله لكل مايحب ويرضى .
ولكن عليها أيضا أن تحتفظ بالورقة التي كتبت عليها هدفها بحيث تكون اقرب إلى متناول يدهاوتكرر النظر إليها بين الحين والآخر فإن ذلك سيجعلها تتمسك بهدفها اكثر وتشعر انها على وشك تحقيقه .
وايضا مما يساعد بنت الأردن على تحقيق هدفها هو ان تركز نظرها على النتيجة .
فإذا سألت أحدكنَ هل تستطيع أن تمشي على جسر عرضه متران ويرتفع عن الارض مترا واحد ؟لأجابة بنعم ولكن لو أن هذا الجسر كان في الدور العاشر بين عمارتين هل تستطيعين الآن ان تعبريه فقد تقولي هذه المرة لا .
طيب ما الفرق إنه نفس الجسر . الفرق أنه عندما كان الجسر على ارتفاع متر عن سطح الأرض كنتي تعبريه وانت تنظري إلى نهايته ولكن عندما ارتفع إلى الطابق العاشر أصبحتي تركزي نظرك إلى الأسفل باتجاه الأرض فلم تستطيعي المسير


0000.



الأهداف 00003265.gif
كل ما أعنيه بذلك الكلام هو أن الناجحين يصوبون نظرهم نحو الجائزة التي سيحصلون عليها عند الوصول إلى أهدافهم الواضحة بينما الفاشلون يتخوفون دائما من الفشل .






الآن ما المطلوب منكنَ



الأهداف 00003265.gif
عليكنَ إعادة صياغة أهدافكن حسب المعايير متل الامثلة السابقة حتى تستطيعون تحقيقها وأرجوا كتابتها بشكل واضح ومحدد هنا في هذا الموضوع000



الأهداف zAr99983.gif



وانا والاخت ضحكة الدنيا والأخت بسمة الحياة سوف نصحح لكم اهدافكم حسب المعايير وسوف نرد على استفسارتكم واسئلتكم واما الآن أتركم لتقوم بالمطلوب وفي أمان الله .




الأهداف 00003265.gif






الأهداف zAr99983.gif
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسجل حضورى و لى عوده باذن الله لتحديد الاهداف كما بالدرس

جزاكم الله خيرا
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهدافى كالتالى

الهدف الدينى : الالتزام بصلاة الفجر

سابدا من اليوم باذن الله باستخدام المنبه و مجاهدة النفس و خلال اسبوع ارجو من الله ان احقق هدفى

الهدف الصحى:الوصول لوزن 55 بصحة وعافيه باذن الله وذلك بالالتزام بالرجيم والتمارين والرياضة

خلال هذا الشهر حددت الرجيم بالفعل و باذن الله ساواظب على التمارين و لقد وصلت له قبل رمضان و ارجو من الله ان احقق هدفى مرة اخرى و الله المستعان

الهدف الاجتماعى :
تعليم ابنى استخدام الحمام خلال هذا الشهر

تنمية مهارات بنتى فى الكتابة و حفظ الحروف

ساخصص لهم الوقت اللازم باذن الله

الهدف العلمى:

سابدا بتعلم المزيد عن المدونات و هذا ما افعله الان حاليا

الاهتمام بالنفس: حاليا منتظمة فى تنظيف الاسنان و سابدا بعد ذلك بالعناية باليدين والقدمين خلال الشهر الحالى

الهدف الشخصى :ساحاول تعزيز ثقتى بنفسى عن طريق العمل عبر النت و هذا ما ابحث عنه الان

اسال الله التوفيق و ان يهدينى لعمل صالح


و الله المستعان
الخيال الحر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اهدافى كالتالى

الهدف الدينى : الالتزام بصلاة الفجر

سابدا من اليوم باذن الله باستخدام المنبه و مجاهدة النفس و خلال اسبوع ارجو من الله ان احقق هدفى
الهدف الصحى:الوصول لوزن 55 بصحة وعافيه باذن الله وذلك بالالتزام بالرجيم والتمارين والرياضة
خلال هذا الشهر حددت الرجيم بالفعل و باذن الله ساواظب على التمارين و لقد وصلت له قبل رمضان و ارجو من الله ان احقق هدفى مرة اخرى و الله المستعان
الهدف الاجتماعى :
تعليم ابنى استخدام الحمام خلال هذا الشهر
تنمية مهارات بنتى فى الكتابة و حفظ الحروف
ساخصص لهم الوقت اللازم باذن الله
الهدف العلمى:
سابدا بتعلم المزيد عن المدونات و هذا ما افعله الان حاليا
الاهتمام بالنفس: حاليا منتظمة فى تنظيف الاسنان و سابدا بعد ذلك بالعناية باليدين والقدمين خلال الشهر الحالى
الهدف الشخصى :ساحاول تعزيز ثقتى بنفسى عن طريق العمل عبر النت و هذا ما ابحث عنه الان
اسال الله التوفيق و ان يهدينى لعمل صالح

و الله المستعان
نعم مشاركة رائعة أخت رندودا ديما مجتهدة ماشاء الله
سوف أمشي معك هدف هدف
الهدف الأول : ممتاز يخضع لجميع المعايير وعليك الالتزام بتطبيق السلوكيات التي تساعدك في تحقيقه وهي استخدام المنبه والنوم مبكرا وان تشحني نفسك ببعض العبارات التشجيعية قبل النوم بأن تذكري نفسك بثواب صلاة الفجر و... و......الخ
الهدف الثاني :هدف واضح ومحدد ولكن لابد من ان يكون قابل للقياس حددي كم سوف تفقدي شهريا من وزنك
الهدف الثالث :محدد وواضح بشكل جيد وعليك اتخاذ جميع الإجراءات التي تساعدك في جعل ابنك قادر على استخدام الحمام وجيد انك ربطتي الهدف بزمن معين
الهدف الرابع حددي الزمن وكذلك كم سوف تعطي ابنتك وقت يوميا من اجل تعليمها الكتابة مثلا ساعة يوميا او نصف ساعة
الهدف الخامس :تعلم المدونات يلزمه تحديد اكثر
الهدف السادس : العناية بالنفس واضح ومحدد
الهدف السابع : تعزيز الثقة بالنفس يلزمه تحديد أكثر

ممتاز رندودا الله يوفقك يارب ويساعدك على تحقيق كل اهدافك بس شوفي اهدافك كتيرة حاولي تقسميها على عدة اشهر .
New Marwa
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسفة على التأخير وسأعود بإذن الله بعد أن اقرأ
جزاك الله كل خير استاذتي الغالية
مشموشة العراق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهدافي التي احاول تحقيقها انشاء الله هي

الهدف الديني / احاول تعويد نفسي على قراءة القرأن الكريم وحفظ كل يوم ايتين او ثلاث مع اخواتي في البيت
وجعلها عادة عندنا للاستقرار النفسي والطمأنينة والتقرب الى الله سبحانه وتعالى

الهدف الصحي / هذا الهدف احاول تحقيقه من فترة طويلة والحمد لله وزني ينزل صحيح بصعوبة
ولكنه ينزل وانا لااحب اتباع رجيم مهما كان لاني احسه يقيدني ولا التزم ابدا بأي رجيم مهما كان ولكني انقص وزني بأتباع الرياضة وتقليل الطعام

الهدف الاجتماعي / احاول ان اكون محبوبة وخفيفة الظل من قبل الجميع انا احب اللقاءات الاجتماعية والتعارف
واحاول التعرف دائما على اشخاص جدد ولكني لا ارتاح لاي شخص اتعرف عليه لهذا علاقاتي تستمر مع الاشخاص الذين يشبهونني في ميولي

الهدف العلمي / انا طالبة هدفي ان اتخرج وبمعدل عالي بصراحة لاافكر في اخذ شهادة عليا مثل الماجستير وغيرها
بل هدفي ان اكون معلمة لاني احب التدريس واتمنى ان اتخرج وبمعدل عالي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

كيف تكوني فتاة لبقه

السابق

العمامة المتلونة ؟!

كلمات ذات علاقة
0000 , ممكن , الله , الارض , الثالث , التي , الحياة , الدنيا , الرابع , الصحيح , الفرق , الضياع , القرآن , ايضا , تمشي , بناء , يكون , رجيم , ريجيم , عليها , وانا , وانت , نفسك , كثير , كيلو