كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : روز الرافدين
-
هلو بيكم كلكم مشكورين عل تشجيع مشرفاتنا العزيزات
كتبت : روز الرافدين
-
اهلا اصدق احساس سعيدين بانضمامك معنا في الكروب
كتبت : عبنبر
-
السلالالالام عليكم

اولا معقوله اتصكرو اليوميات وماتدونيش خبر وانا عمال ادخل زى الهبله كل شويه واقول لا يابت ده عنيكى خرفت وكبرتى فى العمر اكيد ليوميات موجوده واصابتنى حاله احباط وماعرفتش ايه اللى حصل وخبصت فى الاكل من الاحباط وحسيت انى ضعت وانكم تخاليتو عنى اعععععععععععععععععععععععععععععععععععععععع

وفجاه وبالصدفه الاقى اسم روز الرافدين تحت هذه العنوان اتاريها فاتحه يوميات جديده وكمان معاها فى العصابه زووووووووووووووووووووووووووووزوووووووووووووووووووو ووووووووو
انا مخاصماااااااااااااااااااااااااااااااااااكم جدا جدا جدا من فرحتى انىلا قيتكم وزعلى منكم بس لانى بحبكم هاسمحكم

يعنى لو انا مالقيتكمش كنتو هاتكملو بدونى هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا

زوزو وروز احصلكم بس وشوفو هاعمل فيكم ايه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الممه انا دلوقتى زعلاىنه وهاحرمكم من انى اقوللكم سبب سمنى ايه هاروح انام وبكره نتلاقى واحكيلكم

صديقاتى مش مصدقه انى لقيتكم الف الف الف تحيه منى ولقانا يتجدد
كتبت : روز الرافدين
-
لا لا لا هههههههههههههههههههه عبنبر احنه كنا ناويين انه نبعث رسائل للمجموعه بس انا الان مااعرف شلون وين القى ساندي واحلام مهمه وام طاهر وبقية المجموعه
كتبت : روز الرافدين
-
صبااااح الخيررررر فطوري كان ساعه 6 وعباره عن بيضه مسلوقه+نصف رغيف عربي محمص+شاي اخضر
كتبت : sandybill
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يؤ يعنى انتو هنا ونأنا عم بدور عليكن

وحشتووووووووووووووونى جا جدا يا احلا قروب

انا معك روز بكل كلمة حكيتيها
انا سبب سمنتى أشياء كتيرة تداخلت وهى انى بنوتاتى مافى فارق زمنى كبير بينهم يعنى ورا بعض وبعدآخر ولادة اللى استعملت مانع للحمل أدى إلى زيادة وزنى وكمان لما أزعل بتصير عندى حالة انى آكل كل ما تقع عليها عيونى

بس الحمد لله انا حاليا أكلى صار أكتر صحيا لأنى الرجيمات ما بتنفع معى

فبأكل كل شى صحى وأركز على الفواكة والخضروات ونبتعد عن النشويات والدهون


ووزنى السابق 108
الحالى 90 وثابت
طولى 162
هدفى الاخير 55
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة