مين يبتدي معاي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حلم حنين
[glow1=0000CC] بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدخل في الموضوووع


انا وصديقتي كنا نتحدى في تنزيل

الوزن وكنا نشجع بعض

بس اللحين هي هونت

ماتبي اتكمل ( وانا تحطمت )smile19.gif

لان بعد ها التعب والمشوار الطويل مابي اخسر

بالعكس الكل شجعني 00003265.gif


المطلوب منكم ياحلوين

مين يحب يكمل معاي ونكمل المشوار مع بعض


ونشجع بعض

لكل وحده تعمل رجيم والمشي طبعاً شي اساسي
في تنزيل الوزن ::::

انا اعمل رجيم دشتي ( رؤؤؤعه هذة الرجيم اينزل في الاسبوع من3-5 كيلو )

ورياضه مشي لمده ساعه او ساعه ونص بعد المشي

اروح واعمل تمارين الجسم للبطن والارداف ::( انا هذه برنامجي )

اتمنى اشوف ردودكم معاي :::::::000021541.gif 000021541.gif[/glow1]
يدق قلبي بوجودك
موفقه الى كل خير غاليتي وبدااايه موووفقه وان شاء الله تلقي الي يتحداااج
حلم حنين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
موفقه الى كل خير غاليتي وبدااايه موووفقه وان شاء الله تلقي الي يتحداااج

[glow1=6666FF]مشكووورة

اختي على الرد

وان شاء الله واتمنى


انكون مجموعه للتحدي والتشجيع [/glow1]

[glow1=FF0000]تكفؤؤؤؤن لاتحطموني ( ماهكذا الظن بكم ) خخخخ[/glow1]
رشفة قهوة
موفقه يالغلا

:)
ام ندوره
هلا حلم نورتينا وراح تلقين من ينضم لج بس صبري شوي ع البنات تدرين عيد والكل مشغووول بس لاتياسين انتي واصلي مشوووارج وشدي حيلج وان شاء الله بتنزلين بصحه وعافيه
بس حبيتي اقري هالموضوووع
http://www.rjeem.com/forum/t57356.html
حلم حنين
[glow1=cc3366][glow1=cc0033]مشكورة حبيبتي ام ندورة

والله بكلامج رفعت لي

معنوياتي صحيح يمكن

الكل مشغول
دمتي حبيبتي لكل خير

تقدميه لنا ...[/glow1][/glow1]
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق