ودي اوصل للستين

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ورده فواحه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم اخواتي انا عضوه جديده عجبني المنتدى وحبيت اشارك فيه وزني كان75 وفي شهر نزلته الى 69 وخاطري اوصل هذا الشهر 65 ومن ثم الى 60 واتمنى منكم دعواتكم لي بالتوفيق[
ام ندوره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هلا فيج اختي ورده فواحه ان شاء الله توصلين للي تبينه وحياج الله بينا ونورتينا
بس لازم تقرين قوانين اليوميات علشان تعرفين الي لج ولي عليج وموفقه دايماااااااااااااااااااااااااااااااااااا
http://www.rjeem.com/forum/t57356.html
الــحــايــره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ورده فواحه

ان شاء الله اختي توصلي لهدفك وللوزن الي تبيه
والله يوفقج
زهرة البراري
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[bor=cc3366]
بتوفيق اختي وراح اشارك معك بس متى تبداين
[/bor]
ورده فواحه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هلا أختي زهرة البراري انا باديه بدون رجيم بس تخفيف مع المشي ساعه بس منقهره صار لي اسبوع ولا نزلت عن 69 وحابه اوصل الى 68 في العيد ايييييييييييييييييييييه ياريت تواصلي معي ونشجع بعض
زهرة البراري
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[bor=33ccff]
ربي يوفقك وانا معاك احيانن الوزن يلكك اشوي بس نهايته ينزل ونشاء الله وزنك راح ينزل وانا بعد بس تخفيف في الاكل يعني اكل اكثر صحه وامشي نصف ساعه مع تمرين البطن وتمرين حديد وبتوفيق للجميع
[/bor]
الصفحات 1 2