يومياتي ..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : كـــــــــــــــرزا

كيف حالك واخبار التخفيف معاكي
فطرت 1 بيض 1 جبنه 1 توست وشاي بحليب شابوره

كتبت : الام الحنونة

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : نجمه الخليج123

[align=center]

مشاء الله كرزا ان شاء الله اذا استمريتي ع هالاكل بتوصلين للوزن اللي تتمنينه

الام الحنونه << جزاك الله خير ع هالدعوه الحلوه

اليوم : الاحد
12-12- 1430 هـ
____________
اول ما صحيت اكلت زبادي مع كركم وكمون وخل

وخذت حبه فيتامين

وبعدها بساعتين اكلت تورتيلا بالدجاج << كثرت شوي

وبعدها شاي اخضر وبعدين طلعت السوق <<

والحين ابي اصلح تمارين للجسم <<< شريت كوره ححقت التمارين بجرب اتمرن عليها اليوم

يلا بــرب
[/align]

كتبت : أنا وطفلي

نجمة الخليج زعلت منك انااااا
الحق عليي اول وحة داخلة ولا ترحيب ولا حتى عبرتيني بكلمة

كتبت : sandybill

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : نجمه الخليج123

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hope candle:
نجمة الخليج ان شاء الله توصلي لهدفك ياااااارب
انا ممكن اشارك معك بس بشرط تلتزمي كل يوم
لانو لما ما الاقي تشجيع بخبص الدنيا شو قلتي؟؟؟؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
نجمة الخليج زعلت منك انااااا
الحق عليي اول وحة داخلة ولا ترحيب ولا حتى عبرتيني بكلمة

[align=center]آآآآآآآآآآآسفه يا الغاليه كمبيوتري هاليومين مااره خربان <<

وهذي بوسه على راسك