تجربتي الطول 173 والوزن 136 كيلو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
R E C O B A
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم أخواتي ..؟؟
وكل عام وأنتم بخير
أولاً أعرفكم بنفسي
أنا ولد ودخلت هالمنتدى بعد ما لفيت مواقع كثير أبحث عن منتديات ومواقع مختصة بالرجيم والتخسيس
والحمد لله طحت على هالموقــع
راح أتكلم عن تجرمتي واللي إلى الآن وأنا أمشي فيها
أنا كان وزني قبل بضعة أشهـر 136 كيلو
والآن وزني 120 أو 121 كيلو
يعني خسرت وزن 16 - 15 كيلو
بتكلم عن نفسي شوي
أنا عانيت من السمنة بشكل كبير من صغري وحرمت نفسي من أشياء كنت أتمناها وآنا صغير مثل راحة البال + سيارة (الوالد يقول والله ما أشتري لك سيارة وأنت جسمك كذا ) نفسيتي تعبت وجتني أمراض نفسيه وعصبيه مو طبيعيه
ومن العمر 10 سنوات كان همي ليش أنا زايد وزني .. وليش .. وليش .. وليش
المهم جلست على كذا وأنا أعيش في دوامه وهم وعدم تقبل المجتمع لنا وهذا بحد ذاته كارثه لنا
والحمد لله صحيت من الدوامه وأنا عمري 21 - 22 سنه .. من ثلاثة أشهر تقريباً بتاريخ 15 / 8 / 1430 هـ
وأشتركت في نادي رياضي وأنا معزم أني أنحف وأنقص وزني
بديت بالرجيم والرياضية والحمد لله وزني نقص وفي نزول مستمر
وثقتي بنفس زادت بشكل كبير جداً ونفسيتي أرتاحه .. ولقيت تشجيع من أصدقائي ولقيت تحطيم فضيع .. وبعد ما دخلت النادي أتضح لي من اللي يتمنى لي الخير واللي ما لقالي بال
وحبيت أنصحكم بعض النصائح اللي ممكن تفيدكم
أولاً .. لازم تسجلون في نادي رياضي .. لان السير في البيت يجيب المرض والهم والغم .. والسويديه التمارين أفضل منها بمراحل ..والمدرب يقول ( ساعة 1 سويدي تعادل 3 ساعات مشي عالسير )
سجلوا بنادي رياضي وصدقوني راح تزيد ثقتكم لما تشوفون ناس أوزانهم أكثر منكم دبل .. ولما تشوفون الناس ينقصون والتمارين الجماعية
وإذا سجلتوا بالنادي خلوه سعة صدر مو شيء مغصوبين عليه لانك ما راح تستفيد وما تصدق تطلع منه
دعواتكم لي ..
وبأذن الله أوصل لحلمي وهو 60 كيلو وهو التحدي بيني وبين الوالد على السيارة اللي أبيها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم أخواتي ..؟؟
وكل عام وأنتم بخير
أولاً أعرفكم بنفسي
أنا ولد ودخلت هالمنتدى بعد ما لفيت مواقع كثير أبحث عن منتديات ومواقع مختصة بالرجيم والتخسيس
والحمد لله طحت على هالموقــع
راح أتكلم عن تجرمتي واللي إلى الآن وأنا أمشي فيها
أنا كان وزني قبل بضعة أشهـر 136 كيلو
والآن وزني 120 أو 121 كيلو
يعني خسرت وزن 16 - 15 كيلو
بتكلم عن نفسي شوي
أنا عانيت من السمنة بشكل كبير من صغري وحرمت نفسي من أشياء كنت أتمناها وآنا صغير مثل راحة البال + سيارة (الوالد يقول والله ما أشتري لك سيارة وأنت جسمك كذا ) نفسيتي تعبت وجتني أمراض نفسيه وعصبيه مو طبيعيه
ومن العمر 10 سنوات كان همي ليش أنا زايد وزني .. وليش .. وليش .. وليش
المهم جلست على كذا وأنا أعيش في دوامه وهم وعدم تقبل المجتمع لنا وهذا بحد ذاته كارثه لنا
والحمد لله صحيت من الدوامه وأنا عمري 21 - 22 سنه .. من ثلاثة أشهر تقريباً بتاريخ 15 / 8 / 1430 هـ
وأشتركت في نادي رياضي وأنا معزم أني أنحف وأنقص وزني
بديت بالرجيم والرياضية والحمد لله وزني نقص وفي نزول مستمر
وثقتي بنفس زادت بشكل كبير جداً ونفسيتي أرتاحه .. ولقيت تشجيع من أصدقائي ولقيت تحطيم فضيع .. وبعد ما دخلت النادي أتضح لي من اللي يتمنى لي الخير واللي ما لقالي بال
وحبيت أنصحكم بعض النصائح اللي ممكن تفيدكم
أولاً .. لازم تسجلون في نادي رياضي .. لان السير في البيت يجيب المرض والهم والغم .. والسويديه التمارين أفضل منها بمراحل ..والمدرب يقول ( ساعة 1 سويدي تعادل 3 ساعات مشي عالسير )
سجلوا بنادي رياضي وصدقوني راح تزيد ثقتكم لما تشوفون ناس أوزانهم أكثر منكم دبل .. ولما تشوفون الناس ينقصون والتمارين الجماعية
وإذا سجلتوا بالنادي خلوه سعة صدر مو شيء مغصوبين عليه لانك ما راح تستفيد وما تصدق تطلع منه
دعواتكم لي ..
وبأذن الله أوصل لحلمي وهو 60 كيلو وهو التحدي بيني وبين الوالد على السيارة اللي أبيها
