مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-05-2009, 05:08 PM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: سعوديه
المشاركات: 4
افتراضي تجربتي في تنزيل 22كيلو من وزني

:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم


كنت دايما ماني مهتمه غير بالاكل

لدرجه ان المطاعم حفظو صوتي

من كثر مااطلب منهم ومصروفي كله رايح

على المطاعم

الين جا ذاك اليوم الي كنت

في السوق ومو لاقيه مقاسي

انصدمت رجعت البيت وشفت وزني وكانت الصدمه

القويه

كان وزني102

ماقدرت اتحمل وقررت

اني اسوي شي ينزل وزني

بديت اول شي باني حطيت دفتر وقلم بالمطبخ


اكتب فيه كل شي اكله حتى لوكان

ذواقه بس

وكتبت التاريخ واليوم وبديت

مااكل الابعد 3ساعات من الوجبه السابقه

وقللت كميه الوجبه ووزعتها بحيث

اكل كل 3ساعات شي خفيف

وكنت اسوي رياضه خفيفه لمده 47دقيقه يوميا

وكنت اكل اكل صحي من السبت الى الاربعاء

اما الخميس والجمعه اجازه

اكل الي ابغى مسموح

وخلال 6شهور

نزلت 22كيلو وصار وزني 79كيلو

وسلامتكم حبيت اعرض

لكم تجربتي للفائده

باقي لي 20 كيلو عان اوصل للوزن المثالي

واتمنى اني اوصل لها

قووووووولووووووووووووووووووا

اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ين


مع خالص حبي

التعديل الأخير تم بواسطة ام ندوره ; 04-12-2010 الساعة 07:52 PM
ماريه الشهري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2009, 06:58 PM   #2
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 38
افتراضي رد: تجربتي في تنزيل 22كيلو من وزني

الله يوفقك ويارب توصلين للوزن اللي تبينه وعقبالنا انشاالله
__________________
اللهم اجعل جسمي لينا طيعا لعبادتك
اللهم نحفني من غير شر




red-rose غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2009, 05:17 PM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 155
افتراضي رد: تجربتي في تنزيل 22كيلو من وزني

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
شوق وكلي ذوق غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2009, 02:39 AM   #4
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 35
افتراضي رد: تجربتي في تنزيل 22كيلو من وزني

الله يوفقك ويسهلك
وماشاءالله تبارك الله عليك وعقبال الباقئ يارب
اهم شئ ادعي الله انك تنزلي بصحتك وعافيتك ويقوي عزيمتك
__________________
meme1982 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2009, 06:23 AM   #5
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 1,037
افتراضي رد: تجربتي في تنزيل 22كيلو من وزني

مبروك مبروك
__________________
يارب يارب ساعدني لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الوزن الحالي 93
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 78
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم يارب ساعدني
تاريخ بداية الرجيم باذن الله 1/9/2010 يارب يارب يارب
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عني
احلام وزردية غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2009, 11:48 AM   #6
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 39
افتراضي رد: تجربتي في تنزيل 22كيلو من وزني

مبرووووك حبيبتي وعقبالنا
__________________
أحاول غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
0000 , ماني , الله , التاريخ , البيت , اليوم , السلام , السوق , ابغى , اسوي , اكله , تجربتي , تنزيل , خالص , حبيت , خفيفه , يوميا , ينزل , رجعت , ساعات , عليكم , وبركاته , ورحمة , وزني , كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي الناجحه في التخلص من تراكم الغازات و انقاص مقاسات بطني و تنزيل وزني في اقل من اسبوع Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 5 04-07-2015 09:53 AM
تجربتي في نزول وزني تفاحةالقلب تجارب الرجيم الناجحة 11 03-10-2012 02:39 PM
تجربتي مع انقاص وزني للغالين غفرانك ياالله تجارب الرجيم الناجحة 33 11-22-2010 02:15 AM
تجربتي بعد ماوصل وزني 80 احب زوجي مره أرشيف رجيم 7 06-22-2010 07:20 PM
تجربتي فى خسارة وزني سنفورة البحرين أسئلة و استفسارات الرجيم 14 08-19-2009 02:34 AM


الساعة الآن 09:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0