الاسم ::الذووووق
المجموعه::البرتقالي
اليوم::السبت 19/12/2009
مدة الرياضه بالدقائق::30د مشي
---------------------------------
اليوم::الأحد 20/12
مدة الرياضه بالدقائق::30د مشي
---------------------------------------------------------
اليوم::الأثنين 21/12
مدة الرياضه بالدقائق::45د مشي
---------------------------------
اليوم::الثلاثاء 22/12
مدة الرياضه بالدقائق::60د مشي
-----------------------------------------------------
اليوم::الأربعاء 23/12
مدة الرياضه بالدقائق::60د مشي
---------------------------------------------------
اليوم::الخميس 24/12
مدة الرياضه بالدقائق::90د مشي
--------------------------------------------------
اليوم::الجمعه 25/12
مدة الرياضه بالدقائق::90د مشي
----------------------------------
اليوم::السبت 26/12
مدة الرياضه بالدقائق::90د مشي
--------------------------------------------------
اليوم::الأحد 27/12
مدة الرياضه بالدقائق::60د مشي
---------------------------------
اليوم::الاثنين 28/12
مدة الرياضه بالدقائق::رررررررررررراحه
---------------------------------
اليوم::الثلاثاء 29/12
مدة الرياضه بالدقائق::45د مشي
---------------------------------
