يو مياتي مع seven slim

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حبيت اشاركم تجربتي التي لم تبدا بعد اذا نجحت يمكن ان تحتدي به الاخريات اذا فشلت يمكن ايضا ان تكون عبرة للاخريات ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
desperatehomewife
اخر تحديث
يو مياتي مع seven slim

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حبيت اشاركم تجربتي التي لم تبدا بعد اذا نجحت يمكن ان تحتدي به الاخريات اذا فشلت يمكن ايضا ان تكون عبرة للاخريات
المهم رحلتي مع الريجيم بدات منذ ولادة ابنتي و صراعي مع اكتيئاب بعد الولادة لجات الى الاكل كحل يريحينى بعد 3 سنوات وبعد تةقيف العلاج وجدت نفسي عالقة مع 12 كيلو زيادة كنت 68 و اصبحت 80
الان مشتركة في نادي و عملت رجيم مع مجموعة البطن انقصت 3 كيلو في شهر تم رجعتها لان بسبب العيد
اختي الكبرى شجعتني على امانة كير لانها نقصت به وزن 10 كيلو في 40 يوم يعنى 2 علب لان العلبة تحتوي على 20 حبة . اعطني هاتفهم في الرباط و اتصلت بهم و اعطوني رقم الحساب و الفاكس قبل حوالي الساعة اتصلت بهم تانية و قالوا انها ستكون عندي بالبريد السريع في 24 ساعة يعني سابتدا في الصباح و ساحكي كل شى بالتفصيل لاستفادة او للعبرة و ربنا يستر
يدق قلبي بوجودك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
massa
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الامل المنتظر
[align=center] شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... موفق بإذن الله ... [/align]
desperatehomewife
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكرا لكم يا احلى وردات
desperatehomewife
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول شى انا لااقوم باي اشهار و انا كنت منذ سنتين في المنتدى يعني مش دخلت المنتدى الاعلن عن اي شئ و تاكدوا من عدد مشاركاتي
الوزن 80
الطول 160
السن 33
في الصباح رحت النادي بدون فطور و لعبت spining لمدة 45 دقيقة رائع جدا و بعدين تمارين للمعدة مدة 30 دقيقة خرجت و رحت على البريد و استلمت اسيفن سليم
دخلت البيت و شربت و اكلت بعد 1/2 ساعة حقيقة اكلت جيدا و استغربت و قلت ربما هذه اول مرة بعد مرور ساعة حسيت اني شبعانة جدا جدا و الاكل و اقف في جوفي كانه مانهضم
هدا كل مافي الامر في اليو م الاول او بالاحرى نصف اليوم الاول
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق