وصلت لمرحلة اليأس..وببدا بدايه جديده اي وحده تبي تشاركني حياها

مساااء الخيرات عالجميع
يالله ام القمرين مايمنع يوم في الاسبوع اهم شي نرجع انا كمان لخبطت امس
وسويت شوية تمارين
ارحب بعودتك يقوه ياعقدالياسمين
انا اليوم قمت متاخره وماافطرت مالي نفس
اتغديت بيتزا 4 قطع طبعا انا سويتها دايت
وشوي اندومي
والعشاااء لي عوده
وان شاء الله بمشي عالسير

بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم يا بنات
اليوم ما لعبت رياضة لاني صحيت متأخر وما احب العب الا الصبح
لكن بكرة ان شاء الله بعوضها
بالنسبة لفطورى وهو بصراحة متأخر الساعة 11
زي العادة خبز وجبن وكوب حليب
والغدا برضو سبانخ
وبحاول اتعشا عشا خفيف بدون خبز

مساء الخير
انا اليوم ماتعشيت يادوب اكلت بيف باستري
وشربت خلطتي شاي اخضر زنجبيل ليمون شمر ويانسون نعناع
وبس مشتاقه ليوم السبت وخايفه بعد

انهيت يومي بمشي 18 دقيقه عالسير احرقت 103 كالوري
تصبحون على خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياغالياتي فوزية فوفو الله يقويكي روعة 18 دقيقة ما شاالله وسبلة سوسو حاولي تمشي بالليل لو ربع ساعة الله يقويكي
كأني خبصت على الفطور بس ربي يعين
انا دوبي تعشيت مشويات ولبن و مامشيت لسه
الله يعين باقوم امشي
بنات نفسي في ايس كريم بس على الله
لاتخافو ماراح اكل يبانات بس ممكن احلم فية !!!!!
تصبحووووووووووون علي الف خير

صباح الخيررر
انا اليوم قمت متاخره مررره الساعه 1 ونص
ومالي نفس في اي شي
شربت واحد حليب صافيو
والساعه 3 ونص سويت اندومي بالخضار
وكان هذا غداي
وبعد شوي بشرب شاااي اخضر بالنعناع
وانشالله لي عوده بعد العشاااء
اقترب الوقت يابنات شدو حيلكم