شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
fozeah
-
الحمدلله قدرني ربي ومشيت عالسير الله يقوينا
مشيت سبع طعش دقيقه
واحرقت ميه كالوري
كتبت :
fozeah
-
الله يقويك ام القمرين
اهم شي مشيتي
ان شاء الله تستفيدين
يسعدني تواصلك استمري على نشاطك وحماسك
كتبت :
أم معاذ2009
-
السلام عليكم,,
سبلــ..ــلة
فوزيـــ..ــة
أشكر لكم ردكم علي
وزني 67
وطولي 164
عملت رياضة لمدة نص ساعة
وفطرت حليب خالي الدسم و جبنة برايد بر منزوعة الدسم وتوست حب
وتغديت صدر دجاج مشوي واثنين توست حب
وبيبسي دايت
وحوزن إن شاء الله يوم السبت
وسلامتكم
كتبت :
سبلة
-
بسم الله الرحمن الرحيم
صباح الفل عليكم
اليوم لعبت الرياضة الصباحية
وبعد ساعة الا ثلث
اكلت خبز وجبن قليل الدسم
وكوب حليب
بالنسبة للغدا بيكون سبانخ
يعني دهون ما في
والعشا الله اعلم
الله يعطيكم العافية ويقويكم
وانتي فوزية شو اخبارك انت وام قمرين وام معاذ
كتبت :
fozeah
-
صباح الخيـــــــــر انا قمت اليوم مالي خاطر في شي حتى فطور مااافطرت بس شربت مويه وغداي بيكون سلطه مشكله وسيخ كباب ام معاذ استمري بدايتك كانت قويه وانشالله نتيجه حلوه للجمييييييييييييع سبله يعطيك العافيه ايوه هذا الحماس والنشاط اللي نبي
