السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الغالية ام قمرين تسلمين ياعسل
ياغاليتي فوزية
قريت اللي كتبتية وصراحة والله انقهرت عليكي بعض الرجال الله يهديهم بس ما يحاول يشجع
لاكن انتي خلي تحدي انك باذن الله بتوصلي ووقتها اول من حيتفاجأ وبنبسط هو ووقتها راح يقدر
صح ولا لا ماعليكي منو وتوكلي على الله واقسم با الله لو احكيلك عن الدق والهرج الفاضي الي كنت اسمعو من القريب والبعيد انو كنت تريقة في مجالس الحريم
لاكن صممت اني ابدأ صح مو زي كل مرة يومين واوقف
وامس كنت تعبانة وقبل شوي صحيت حتي والله ما مشيت
اما على موضوع الوزن
ياقلبي يمكن يكون شي في اكلك هو اللي مانزلكي حاولي الاسبوع هذا تقللي من النشويات
بعدين ما شا الله احس كل القروب طولكم واجسامكم روعة يمكن تبغو تنزلو كم كيلو بس
عشان يتعدل بس انا الحمد لله طولي ماهو ذاك الزود ووزني الله يعلم بيه يعنى ما شا الله
تقدري تقولي بطبوطة
ياقلبي ربي يهونها عليكي والمشي روعة حتي لو ما بان في الميزان والله يشد الجسم صدقيني باذن الله راح تنزلي الاسبوع الجاي
ا
