▓ ▒ يوميات بنتـ ابوهــا واللي حابين يشتركون معاها كل شهر 5 كيلو ▒ ▓ *الشهر الثاني*
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهرة البراري
-
غدائي فواكه\برتقاله-مشمشه-5حبات عنب
كتبت :
زهرة البراري
-
الغداء فواكه\برتقاله-مشمشة-5حبات عنب
كتبت :
مكاوية كوول
-
مسااااااااء الخير
وزنى كان 83 و800
اليوم وزنت
صرت 83
نقصت 800 جرام الحمدلله بعد جهد رياضه ورجيم لمدة اسبوع
مشكلتى الغده الدرقيه
نفسي انقص كيلو او 2 في الاسبوع
بس الحمدلله على كل حاااااال
وزنى كان 83 و800
اليوم وزنت
صرت 83
نقصت 800 جرام الحمدلله بعد جهد رياضه ورجيم لمدة اسبوع
مشكلتى الغده الدرقيه
نفسي انقص كيلو او 2 في الاسبوع
بس الحمدلله على كل حاااااال
كتبت :
بنتـ ابوها
-
السلام عليكم
كيفكم بنات ؟ ماشاء الله تبارك الله اليوميات زي الناااار الله يدومه من حمااااس
![0000210](images/smilies/0000210.gif)
الاخصائيه نورتي حبيبتي المنتدى وحياك الله واكيد شرف لي ان دخلت المنتدى عشان تردين على يومياتي![00003251](images/smilies/00003251.gif)
واتمنى اشوفك دايم معااانا ومنورتنا![000021541](images/smilies/000021541.gif)
بنات انا ماعندي وقت والله اقراء كل الردود بس اقولكم استمرررررو وان شاء الله كلنا نوصل لهدافنا![Happy](images/smilies/happy.gif)
بنسبه لي مستمره على الرجيم والرياضه وابشركم نزلت كيلوين
هذا الشهر وان شاء الله انزل الـ 3 كيلو الباقيه على خير ![000021](images/smilies/000021.gif)
اشوفكم على خير حبيباتي![Smile40](images/smilies/smile40.gif)
كيفكم بنات ؟ ماشاء الله تبارك الله اليوميات زي الناااار الله يدومه من حمااااس
![0000210](images/smilies/0000210.gif)
الاخصائيه نورتي حبيبتي المنتدى وحياك الله واكيد شرف لي ان دخلت المنتدى عشان تردين على يومياتي
![00003251](images/smilies/00003251.gif)
واتمنى اشوفك دايم معااانا ومنورتنا
![000021541](images/smilies/000021541.gif)
بنات انا ماعندي وقت والله اقراء كل الردود بس اقولكم استمرررررو وان شاء الله كلنا نوصل لهدافنا
![Happy](images/smilies/happy.gif)
بنسبه لي مستمره على الرجيم والرياضه وابشركم نزلت كيلوين
![Smile03](images/smilies/smile03.gif)
![000021](images/smilies/000021.gif)
اشوفكم على خير حبيباتي
![Smile40](images/smilies/smile40.gif)