▓ ▒ يوميات بنتـ ابوهــا واللي حابين يشتركون معاها كل شهر 5 كيلو ▒ ▓ *الشهر الثاني*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : زهرة البراري
-
غدائي فواكه\برتقاله-مشمشه-5حبات عنب
كتبت : زهرة البراري
-
الغداء فواكه\برتقاله-مشمشة-5حبات عنب
كتبت : مكاوية كوول
-
مسااااااااء الخير


وزنى كان 83 و800


اليوم وزنت







صرت 83

نقصت 800 جرام الحمدلله بعد جهد رياضه ورجيم لمدة اسبوع

مشكلتى الغده الدرقيه


نفسي انقص كيلو او 2 في الاسبوع


بس الحمدلله على كل حاااااال
كتبت : بنتـ ابوها
-
السلام عليكم

كيفكم بنات ؟ ماشاء الله تبارك الله اليوميات زي الناااار الله يدومه من حمااااس

الاخصائيه نورتي حبيبتي المنتدى وحياك الله واكيد شرف لي ان دخلت المنتدى عشان تردين على يومياتي

واتمنى اشوفك دايم معااانا ومنورتنا

بنات انا ماعندي وقت والله اقراء كل الردود بس اقولكم استمرررررو وان شاء الله كلنا نوصل لهدافنا

بنسبه لي مستمره على الرجيم والرياضه وابشركم نزلت كيلوين هذا الشهر وان شاء الله انزل الـ 3 كيلو الباقيه على خير

اشوفكم على خير حبيباتي
كتبت : زهرة البراري
-
كيفكم يابنات اليوم امبارح حولت ادخل واكتب بس اتوقع في خلل كل ما اكتب ابد موراضي يضبط معي على العموم انا مشيه مضبوط ولله الحمد اليوم اخذت راحه من التمرين و الرجيم كمان ومن بكره راح ارجع من جديد ودعوتي لكم بتوفيق والاستمرار
كتبت : دبدوبه زي العسل
-
حيييل عاجبني تفاعلكم مع بعض بس مااادري اذا اقدر انظم معاكم ....الله يخليكم ردوا علي.
الصفحات الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  ... الأخيرة

التالي
السابق