3,2,1 قووو .. مين الأشطرر؟؟
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كالوري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الأرض:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شطووووووره كالوري
وان شاء الله تنحفين ليش لا
بس أنتِ خففي من أكلك قد ماتقدرين غلاي
رياضتي لليوم
مشيت اليوم أكثر من 30 دقيقه
بالإضافه الى مشي كل يوم للمدرسه
وصعدت الدرج 6 مراات
وبسسسسس
الحمدالله الرياضه قادره عليهااا
بس مشكلتي في الأكل مو قاادره أنتظم
[/align]
براااافوو عليك ياشطوووره [align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شطووووووره كالوري
وان شاء الله تنحفين ليش لا
بس أنتِ خففي من أكلك قد ماتقدرين غلاي
رياضتي لليوم
مشيت اليوم أكثر من 30 دقيقه
بالإضافه الى مشي كل يوم للمدرسه
وصعدت الدرج 6 مراات
وبسسسسس
الحمدالله الرياضه قادره عليهااا
بس مشكلتي في الأكل مو قاادره أنتظم
[/align]
لوو بتستمرين ع الرياضه بتنحفين حتى لو مانظمتي اكلك << بس بتطوول المده
وخلينا هالاسبوع نشجع بعض ع الرياضه لو شفنا نتيجه كويسه نظمنا الاكل شوي شوي
مو شرط ريجيم قااااصي خخخ
