بصراحه ده افضل نظااام للتخسيس لأن النظام اللى بيكون بورقه محدده بيكون ممل
وكمان النظام ده بيساعد ان يغير من العادات الغذائيه السيئه ويكون ده نمط الحيااه الطبيعى بعد الوصول للوزن المطلوب
بصراحه أنا أهنيكى على اختيارك لطريقتك فى نزول وزنك وربنا يوفقك وبإذن الله نحاول بقدر الامكان أن نقتدى بتجربتك
تقبللى تحياتى