بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الكريمة السلام عليك ورحمة الله
يجب أن تتأكدي من أن عمودك الفقري سليما وليست به تشوهات "cyphose ou scoliose"
في بعض الأحيان تشوه الظهر وتقوسه قد يحس المرأة بأن لديها دهونا زائدة بالرغم من وزنها الطبيعي
نصيحتي لك أن تستشيري الطبيبة لتفحصك وتحدد ما إذا كانت بالفعل هناك دهونا متراكمة بالظهر والكتفين أم أن تشوها للعمود الفقري "لاقدر الله" هو السبب.
في حالة ما إذا كنت تعانين فقط من تراكم الدهون بهذه المنطقة فإن الحركات الرياضية التي تستهدف عضلات الظهر والعمود الفقري هي الحل الأنسب لك للتخلص من الدهون المتراكمة.
تمنياتي لك بالتوفيق والسعادة والسلام عليك ورحمة الله وبركاته.
