مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

شوربه تنقص الوزن نصف كيلوا في يوم واحد








شوربة العدس حب


هذه الشوربه تحتوي على العناصر الغذائيه الموجودة في العدس.

ويمكن ان تشربي منها فقط خلال اليوم فتنقص الجسم نصف كيلوا بيوم واحد

اي ثلاثة وجبات ولا تاكلي غيرها

ولا تنسي شرب الماء الساخن مع عصير الليمون الذي يخرج الدهن والسوائل من الجسم

وطبعا شرب الماء بكثرة

ارجوا ان تنال اعجابكم والي بتجربها وبتنزل في الوزن تقول.

المواد :

1كيلوغرام عدس حب نظيف ومغسول

بصله

زيت زيتون

ملعقه طعام طحين

كمون ملعقه كبيرة

ملح

الطريقه :

ضعي العدس على نار متوسطه حتى ينضج تماما

ثم اذيبي بقليل من الماء الطحين

ثم اسكبيه فوق العدس

افرمي بصله فرما ناعما

وقلبيها بزيت الزيتون

ثم اضيفيها الى العدس

وضعي الكمون والملح وارفعيه عن النار.



تسلم ايدك وان شاء الله اجربها
شكرا لمرورك السريع حبيبتي وان شاء الله تستفيدي منها
يسلموووو خيتووو على الافادة ان شاء الله راااح ابدا بها بكرااا يسلموووو
شكرااااااااا لكى
بارك الله فيكي حبيبتي

وتسلم ايك يا قمر
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الوزن , تنقص , يوم , شوربه , واحد , وشف , كيلوا