مرحبا
حبيبتي الدرر اجاوبك على اسئلتك
كيلو فاكهة هيك مكتوب في الرجيم وبتلاقي نصو في مجلة رجيم عند صفحة الرجيمات اسمو رجيم الاجسام العنيدة
انا ما كنت اعير كيلو
كنت اكل مرات تفاحة ومرات تفاحتين بس
انا نزلت عليه كيلو ونص لاني ما التزمت فيه منيح اخر يومين اهم شي في الرجيم ما عملتهم
ان شاء الله بالالتزام رح ننزل وكمان لا تنسو انو اغلبنا النا فترة مالين الرجيم واجسامنا مو راضية تنزل
اتوقع انو هالرجيم انسب شي النا
حبيبتي اسيا انت بديتي من اليوم يعني عندك اليوم الثاني
بس انا رح ابدا بكرة لاني خبصت اليوم بدي اعتبرو اليوم الاول
وان شاء الله رح نستفيد كلنا سوى
اختي ام ندورة شكرا لانك معنا وبتشجعينا لانو معك بنتشجع اكتر
الي رح تلتزم بالنظام بدنا التزام باليوميات والرياضة ضروري والا في عقاااااااب
