تجمع الموظفات ( كيف تضبطين الرجيم )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الموج الهادئ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاتي 88:
خلي عندك فواكه وسلطات من بدال الكيك والحلا

الله يوفقك

شئ اكيد بقطع الحلا نهائي

وشكرا لك على ردك
كتبت : الموج الهادئ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة البراري:
اتمنى لك التوفيق ونزول الوزن من الصعب اقنع الشخص بتوقف عن تنول شيئ يحبه لك من السهل ان تقنعي نفسك بلاابتعاد عن بعض المئكولات التي تحفز الجسم لتراكم الدهون مما يسبب السمنه لكن اقنعي نفسك ولو لفتره من الزمن باعادة برمجة جسمك بنظام غذئي معين يستحق منك العناء ولكي تعودي جسمك عودي نفسك على كبح شهيتك للطعام وخصوص احبها اليكي وعند ذالك يتعود جسمك مثل ماعوتيه على نوعية معينه من الغذاء يصعب الميل عن طريقه واتمنى ان اكون قد افتد بما عندي
بالعكس انا اذا جاتني اراده حقيقيه اسكر فمي بجد

مشكلتي الحالة النفسية تتدهور وربي يسهل اموري اقدر ابتدي واوصل للنتيجه اللي اتمناها

واشكر لك تواجدك وردك الرائع
كتبت : الموج الهادئ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هاجر الرشيقة:
حبيبتي شوفي اذا انتم بالمدرسه القهوه والفطور تدفعون لها يعني بالسعووودي قطه . لاتدفعين شي وقولي لهم السبب

وهاتي لك من بيتكم شي مفيد قهوه وتمر بس اوو شي حلو بسيط جدا وفطورك توست وعصير او اي شي خفيف اريح لك
هذا اللي خططت عليه

وشكرا لك عزيزتي
كتبت : سمو الاميره بشوره
-
شوفي حبيبي اذا شفتيهم يفطرون حلا وخرابيط ناظري فيهم وفي اوزانهم وحطي في بالك ان كل لقمه تزيدك وجلسين شهور عشان تنزلينه ايوه لا تضحكون تخيلي كذا عشان تنحفين خلي تفكيرك زي الاطفال وبعدين الحلا الي يسوونه اسالي نفسك قبل كم سعره فيه وكم طبقة دريم ويب وكم كيري حطي في بالك هذي الاشيا افطري في الصباح على عصير برتقاله وليمونه عشان نضارت بشرتك وخذيلك بيضه وربع بر واشربي بردقوش ينحف وشاي اخضر واذا حسيتي انك ماعاد تتحملين الحلا لفي وجهك وتعوذي من الشيطان وقولي الهم لاتحملنا مالا طاقتا لنا به وانزلي فري ساحت المدرسه فرتين لين يخلصون او بين حصه والثانيه امشي خمس دقايق قبل تدخلين على الطالبات والله مايظرب شهر الى وجسمك خيال تبغين الدح لاتقولين اح شدي همتك وحاربي السمنه لا تخليها تهزمك والله اذا انخربتي والى جيتي تشترين فستان للصيف مايندم الى انتي تبغين حتى تصيري حلوه بعين زوجك شدي حيلك لا تخلين الكيلوات تغمرك يله ناظري التلفزيون والبنات الى فيه تبغي تصيري زيهم ترى حتى هم شادين على انفسهم ويحافظون اذا جيتي من المدرسه نامي واصحي العصر وامشي نص ساعه وكلي صحن فاكهه واشربي مويه كثررررررررررررررررررررررررر تغسل السموم والعشا لا تتعشين الى زبادي او عصير الكيوي والاناناس ينحف اقري عنه في النت والله ينحفني انا وياك وبنات المسلمين على خير يارب يالله انك تخفف علينا من هذا الشحوم يارب انا يبغالي 16 كيلو يارب انحفها قبل زواجي ادعولي والله يوفق الجميع
كتبت : ام ندوره
-
هلا اختي حياج الله معانا ونورتينا ولازم تلتزمين باليوميات اهمالج لها 6 ايام راح اغلقها ولج تحياااتي
كتبت : الموج الهادئ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمو الاميره بشوره:
شوفي حبيبي اذا شفتيهم يفطرون حلا وخرابيط ناظري فيهم وفي اوزانهم وحطي في بالك ان كل لقمه تزيدك وجلسين شهور عشان تنزلينه ايوه لا تضحكون تخيلي كذا عشان تنحفين خلي تفكيرك زي الاطفال وبعدين الحلا الي يسوونه اسالي نفسك قبل كم سعره فيه وكم طبقة دريم ويب وكم كيري حطي في بالك هذي الاشيا افطري في الصباح على عصير برتقاله وليمونه عشان نضارت بشرتك وخذيلك بيضه وربع بر واشربي بردقوش ينحف وشاي اخضر واذا حسيتي انك ماعاد تتحملين الحلا لفي وجهك وتعوذي من الشيطان وقولي الهم لاتحملنا مالا طاقتا لنا به وانزلي فري ساحت المدرسه فرتين لين يخلصون او بين حصه والثانيه امشي خمس دقايق قبل تدخلين على الطالبات والله مايظرب شهر الى وجسمك خيال تبغين الدح لاتقولين اح شدي همتك وحاربي السمنه لا تخليها تهزمك والله اذا انخربتي والى جيتي تشترين فستان للصيف مايندم الى انتي تبغين حتى تصيري حلوه بعين زوجك شدي حيلك لا تخلين الكيلوات تغمرك يله ناظري التلفزيون والبنات الى فيه تبغي تصيري زيهم ترى حتى هم شادين على انفسهم ويحافظون اذا جيتي من المدرسه نامي واصحي العصر وامشي نص ساعه وكلي صحن فاكهه واشربي مويه كثررررررررررررررررررررررررر تغسل السموم والعشا لا تتعشين الى زبادي او عصير الكيوي والاناناس ينحف اقري عنه في النت والله ينحفني انا وياك وبنات المسلمين على خير يارب يالله انك تخفف علينا من هذا الشحوم يارب انا يبغالي 16 كيلو يارب انحفها قبل زواجي ادعولي والله يوفق الجميع

شكرا لك سمو الاميره بشوره

من جد اليوم اعزموني على تمر وقهوة وانا اقول لهم لا ما ابغا

لازم اعود نفسي اترك القهوة للأبد لانها دمار شامل مع اللصواني المليئة بالزين كله

وجيت وانا طول يومي اشرب ماء فقط

واكلت كروسان وعصير سيزر برتقال وجزر مؤقت

لان نظامي كله يبيله تضبيط
وانا مغتربه يعني عيشتنا تجيب العيد

كله تسااااااالي بتسالي وخفايف ووجبه وحده باليوم

الصفحات 1  2 3 

التالي

بدايتي باذن الله في نزول 30 كيلو مين يشاركني؟ للجادين فقط

السابق

رجيم الكورن فليكس ..

كلمات ذات علاقة
المنظفات , الرجيم , تدمع , تضبطين , كيف