هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : روعة الايمان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا رامي:
السلام عليكم كيفك يا روعة انا وزنت من الجمعة للجمعة خسيت 2.8 وبقيت 110 وان شاء الله هوزن يوم الثلاثاء عشان اكون منتظمة معاكم في ميعاد الوزن و عاوزة اقولك يا بورا لا شدي عزيمتك احنا كلنا معاكي وهنكمل ولازم تكملي عشان تشوفي نفسك في استيل جديد وشكل احسن في كل حاجة وثقتنا بنفسنا تقوي ان شاء الله وكمان الواحد بيحس وهوا بيشتغل في البيت انه اخف من الاول يالا الهما ولا للكسل يا رب تكوني اتشجعتي بهذه الكلمات البسيطة


مليون مبروك يا قمر

فرحتلك جداااااااااااااااا

و بتوحشينى يا قمر

و بتوحشنى طلتك

و يارب عقبال ما نوصل لوزن من رقمين

و قريب ان شاء الله

احبك فى الله
كتبت : روعة الايمان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ساجدة لربى:
السلام عليكم
شكرا ياروعة بجد ساعدتينى جدااااااااااا وانا على فكرة خسيت 3 كيلو الاسبوع الاول وبعمل الرجيم وحكمله بس النهاردة كان مفتوح فا عكيت شوية بس الغدا بس والله الفطار والعشا كان زى ماهو ادعولى

ساجدة لربى

ما فيش شكر بنا يا قمر

كلنا اخوات و ربنا يديم المحبة

ان شاء الله

و ان شاء الله توصلى لحلمك بالرشاقة

و حلمنا كلنا طبعا ً

و اى استفسار فى اى شىء يا قمر

كلنا هنا حاضرين و تحت امرك

احبك فى الله
كتبت : روعة الايمان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرزه:





السلام عليكم

كيفكم بنات

امس كان حلوجدا بدون تخبيص مع ان فيه عذاااااااااااب بالنسبه لي من يوم الجمعه وانا بقاوم باسكن روبنز بالفريزر وانا اشوفه وما اقدر اسلم عليه
والله كل شوي ادخل المطبخ اشوفه ههههههههه
عذاااااااااااااااب انا عارفه جابه لي يختبر ارادتي لكن انا اقوى من باسكن وجماعته ههههههههه

اليوم الفطور 2توست مع جبن دايت
الغدا سلطه مع تونه
العشا؟؟؟؟؟؟مدري اتعشى او انام صايره انام بعد صلاة العشا واصحى الفجر دجاجه ههههههه
شدو حيلكم يا حلوين
حبيبتى روز

طبعاً انتى اقوى يا قمر

و ان شاء الله قريب تقدرى تاكلى اللى انت عايزاة بس اما نصير رشيقات

و ان شاء الله تعبنا يجى بفائدة

احبك فى الله
كتبت : حبي حياتي
-

وحشتوني

رجيمي اليوم الفطور حليب وعصيرأناناس
الغدا فاصوليا بالحم+سلطة
ادعولي
اليوم المغرب
بروح عند الدكتورة
الله يستور انا خايفة عشان يوم الجمعة
خبصة على الغدا
ان شاءالله
بعد ما أرجع من عند الدكتورة
بقولكم اش صار معي
سلام
كتبت : روعة الايمان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منال حسان:

وحشتوني


رجيمي اليوم الفطور حليب وعصيرأناناس
الغدا فاصوليا بالحم+سلطة
ادعولي
اليوم المغرب
بروح عند الدكتورة
الله يستور انا خايفة عشان يوم الجمعة
خبصة على الغدا
ان شاءالله
بعد ما أرجع من عند الدكتورة
بقولكم اش صار معي
سلام



ان شاء الله كل خير يا منال

و ترجعى تفرحينا

و دعواتنا يا قمر

ربنا يكرمك و يفرح قلبك

احبك فى الله
كتبت : حبي حياتي
-


كيفكم حبايبي
شكرا"يا أحلى روعة على اهتمامك
بصراحة انا كتير متشجعة بمشاركتكم اليومات
رحت الدكتورة نزل وزني1.5
وغيرت النظام
(سلطة ورقيات بدون خياروطماطم)
(تفاحة خضرة)
(تفاحة حمراة)
(بيضة أوقطعة جبنة)
(ملعقة زيت زيتون)

في كل وجبة
والله الموفق مع تحياتي للجميع
:zyxr_ 0746:
الصفحات الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة

التالي

امتحانات معهد ريجيم الكل يدخل ضروري

السابق

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

كلمات ذات علاقة
مين , تتحداني , يغني , إيش