هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : lovely girl2009
-
السلام عليكم
ازيكم
انا زعلانة من نفسى اوى
انا للاسف لغبطت النهاردة لان النهاردة عيد الام
وكان عندنا حفلة فى الكلية
وحفلة فى البيت
واجبرونى انى اكل
وللاسف كلت بقاوالله والله بانب نفسى اوى
وبكتب وانا زعلانة من نفسى اوى
انا التزم كام يوم واخرف وهكذااااااااااااااااا
لما زهقت من نفسى
عارفة انكم زعلتو منى بس انا اسفة ليكو جميعا ولنفسى
والله مش عاررفة اعتذر ازاى بجد اسفة اوى اوى ومتزعلوش منى
وربنا يساعدنى يارب
كتبت : بورا
-
السلااام عليكم
الحمدلله اليوم عدا
فطوري كان برتقاله مع كوب شي اخضر
الغدا كان تبوله مع سمكه مشويه
والعشاء 3 حبات صغار فطاير مع كوب عصير


مشيت 50 دقيقه
و 20 قيقه على الاوربتراك
وهدا يومي
بااااااااااااااااي
كتبت : sho
-
مساء الخير يا احلي بنويت
انا النهارده فرحانه كنت بره وفيه ناس اصحابي مشفتهمش من فتره
واول لما شافوني قعدوا يقولوا انتي خسيتي كتير واسمري وكده بقي :))
ومتعرفش ده بسطني اد ايه ان شاء الله نستمر لحد لما نوصل للوزن المثالي يا قمرات
كتبت : sho
-
النهارده فطرت ربع غيف جبنه رومي + خياره + كوب شاي
الغداء ربع فرخه مشويه + طبق كوسه
العشا زبادي اكتفيا
واتمشيت حولي 45 دقيقه
كتبت : sho
-
روعه ممكن يا حبيبتي اطلب منك طلب
انا كنت بتابع مع دكتور وكان قالي متعمليش اي رياضه زياده عن المشي دلوقتي لحد ما ينزل وزنك شويه
وسبته ومتاعه مع دكتور تاني بيقولي روحي جيم مش عارف ممكن تسالي الدكتور بتاعك علي حاجه زاي دي عشان عايزه اروح اعمل ايروبكس ومقلقه
كتبت : روعة الايمان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lovely girl2009:
السلام عليكم
ازيكم
انا زعلانة من نفسى اوى
انا للاسف لغبطت النهاردة لان النهاردة عيد الام
وكان عندنا حفلة فى الكلية
وحفلة فى البيت
واجبرونى انى اكل
وللاسف كلت بقاوالله والله بانب نفسى اوى
وبكتب وانا زعلانة من نفسى اوى
انا التزم كام يوم واخرف وهكذااااااااااااااااا
لما زهقت من نفسى
عارفة انكم زعلتو منى بس انا اسفة ليكو جميعا ولنفسى
والله مش عاررفة اعتذر ازاى بجد اسفة اوى اوى ومتزعلوش منى
وربنا يساعدنى يارب


يا حبيبتى

متزعليش نفسك بالشكل دة

اللى حصل حصل خلاص

المهم اننا نرجع تانى للرجيم و من غير أى لخبطة تانى

و أى اكل نفسك فيه سهل تاكلية فى اليوم المفتوح يا قمر

و لازم يا قمر

الارادة

و اسألى نفسك و بصراحة

- هل انا راضية عن شكلك و جسمك الان ؟

- هل نفسك فعلاً تبقى رشيقة و لا مش فارقة معاكى ؟



أحبك فى الله
الصفحات الأولى ... 65  66  67  68  69 70  71  72  73  ... الأخيرة

التالي

امتحانات معهد ريجيم الكل يدخل ضروري

السابق

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

كلمات ذات علاقة
مين , تتحداني , يغني , إيش