هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روعة الايمان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متى يتحقق حلمي:
السلام فطوري حليب غدا بطيخ عاد مدري اش تسمونة عشاء اندمي بنات مين سمعت عن رجيم الاندومي نفسي اعرف عنة وفية احد جربة
السلام فطوري حليب غدا بطيخ عاد مدري اش تسمونة عشاء اندمي بنات مين سمعت عن رجيم الاندومي نفسي اعرف عنة وفية احد جربة
حبيبة قلبى
بصراحة اول مرة اسمع عن رجيم اندومى
بس حاولت ابحث عنه
و وجدت الاتى
رجيم الاندومي
الطريقه:
1-لازم تكون عندك إراده.
2-أهتم بالرياضه والمشي.
3- تاكل ثلاث وجبات أندومي وبس ويكون معاها خس أو طماطم أو خيار .
4- المشي لمدة ساعه فقط ويمكن تقسيمها.
5- النتيجة تنزل عشر كيلو في شهر.
ممـــــــــــــنوع:
اكل اي شيء .. غير اندومي ..
طبعا في انواع من الاندومي :
بس يفضل اللي تسلقينها بالماء ..
و نصيحة حبيبتى
أنا شخصياً لا أفضل هذة الانواع من الرجيم
و خاصة و ان الجسم سيفتقد الكثير من العناصر الغذائية اللازمة له
و اثناء بحثى وجدت البعض يمدح رجيم اندومى
و البعض الاخر يؤكد زيادة وزنه و انه لم يحقق اى انخفاض فى الوزن بل زاد الوزن.
ولو لحظتى منه يتطلب المشى و الرياضة بشكل يومى
مثله مثل اى نوع من الرجيم و المشى و الرياضى فى اى رجيم بالطبع يخفضوا الوزن
فلماذا لا تتبعى رجيم صحى متوازن
بدون حرمان
و ينزل وزنك بكل صحة و عافية
أحبك فى الله
