هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lovely girl2009:
عندى استفسار
انا باخد معلقة خميرة بيرة على ماية دافية الصبح على الريق
ياترى هى هتاثر ع النظام ولالا
لان على المواقع شوية بيقولو بتخن وشوية يقولو بتخسس
افيدونى

صباحكم عسل
صباحكم رشاقه
الجمعه كنت احاااااااول ادخل على المنتدى ومو راضي يفتح معايا
الحمدلله كان يومي للجمعه حلو جدااا
اما يوم السبت
الفطور كان برتقاله + توسته + ملعقه صغيره لبنه
وبعد شوي راح امشي 45 دقيقه ان شاء الله
وتمارين منوعه لاني ان شاء الله ابدا من الاسبوع هذا بتمارين للجسم
تاكدت انو ما ينفع رجيم بدون تمارين للجسم ماااايعطي نتيجه مرضيه
وان شاء الله راح ابدا اليوم 20 دقيقه
يلاااا اسبوع جديد وحماس حديد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lovely girl2009:
السلام عليكم
ازيكم
انتو عارفين انى ابتديت معاكم رجيم وبكتب يومياتى
بس انا قولت اخرج النهاردة كدا
وانا ماشية عديت على الصيدلية اللى بوزن فيها دايما
بس انا اخر مرة وزنت فيها كان من4شهور وكان وزنى67
انا عارفة انى زدت بس حطيت فى حسبانى انى لما هزيد هيكون اخرى 70
المهم لما عديت النهاردة من على الصيدلية
قولت ادخل اوزن واشوف يقيت كام وانا كان فى حسبانى ان عمرى مهزيد عن70كيلو
فلما وزنت لقيت وزنى77.200
اتصدمت وكانت الطامة الكبرى
انا بقيت ماشية مزهولة مش عارفة عمالة اخبط فى الناس
انا لحد دلوقت مش عارفة انطق بكلمة مع اى حد
ومش عارفة اتصرف خالص
انا تعبانة تعبانة اوى ومحكتش لحد على اللى حصلى غيركم
اعمل اية انا مصدومة فى نفسى
وكرهت الاكل وكل حاجة
معقول10كيلو انا مش مصدقة
انا نفسيتى هبطت خالص خالص مش عارفة اعمل اية
السلام عليكم

أنا نحيفة جدا مش سمينة

والله العظيم ربنا معاكي إن شاء الله تعالى حتخسي وبعدين انتي عديتي مرحلة كبيرة اوي اوي وإن شاء الله ربنا يكرمنا جميعاً ونخس ونبقى رشيقات لأحسن انا جواز اخويا في الصيف في شهر تسعة عايزة اكون خسيت حوالي 15 كيلو يا رب
لكن المهم اليأس مالوش مكان عندنا