سؤال عن افضل وقت لممارسة الرياضة

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
ام كمال
اريد ان اعرف افضل وقت لممارسة الرياضة وهل يفضل بعد اكل خفيف ام بدون اكل
شوشو العسوله
الوقت المنا سب للرياضة هو على الريق يعني قبل الافطاااار ياقمر
اتمنى افدتك
ادعي لي بالرشاقة انا وكل من تتمنى الوصل لها
هنآي
آهلين ام كمال

افضل الاوقات الصباح ع الساعه 8 - 9

وعندك العصر الساعه 4 - 5

هذي احسن الاوقات فيها الرياضه :)


وبالتوفيق

ودعواتك لي يالغلا
يارب رشيقة على طول
قلبي وقت الصباح الباكر احتراق يكون اسرع واكتر
بس اهم شي انه يكون بعد اي وجبه بتلات ساعات
اتمنى افدتك
اهم شي رياضة ومو بعد الاكل يعني فرق ساعتين او تلات افضل بس ما نسيب لو ما نقدر في الصباح
بالتوفيق يالغلا
جوهرة العز
مشكورة
im abood
صحيح انا انسجم في الرياضة الصبح بدري يعني ما بين 7 و9 بحس انو جسمي كتييييييير بيستفيد
الصفحات 1 2  3