█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
(أم محمد)
-
هلا حبيباتي
غداي كان صدر دجاج مع خضار وفلفل رومي ملعقتين روب قليل الدسم
غداي كان صدر دجاج مع خضار وفلفل رومي ملعقتين روب قليل الدسم
كتبت :
عاشقةالقطط
-
العفو يا ام محمد
انا حبدا معكم يا قمراات
اليوم:
الفطور:توست+بيضة مسلوقه+لبنه قليلة الدسم
الغدا: مقدار كوب شاي من الفاصولياء والارز
العشا:عصير اناناس+توست وجبن سلايس قليل الدسم
انا حبدا معكم يا قمراات
اليوم:
الفطور:توست+بيضة مسلوقه+لبنه قليلة الدسم
الغدا: مقدار كوب شاي من الفاصولياء والارز
العشا:عصير اناناس+توست وجبن سلايس قليل الدسم
كتبت :
(أم محمد)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاشقةالقطط:
العفو يا ام محمد
انا حبدا معكم يا قمراات
اليوم:
الفطور:توست+بيضة مسلوقه+لبنه قليلة الدسم
الغدا: مقدار كوب شاي من الفاصولياء والارز
العشا:عصير اناناس+توست وجبن سلايس قليل الدسم
العفو يا ام محمد
انا حبدا معكم يا قمراات
اليوم:
الفطور:توست+بيضة مسلوقه+لبنه قليلة الدسم
الغدا: مقدار كوب شاي من الفاصولياء والارز
العشا:عصير اناناس+توست وجبن سلايس قليل الدسم
هلا ياقلبي وحياج بين أخواتك
شو رجيمك ؟؟؟
وتسوين رياضه ؟؟؟
