█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : (أم محمد)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!$s dal3:
مرحبا بالتوفيق يالغلا

شكرا على المرور
والله يوفق الجميع يارب

كتبت : غلاتي بابا

هلا ام محمد

وزني 111

طولي 160

الهدف الاول 99

ويارب

كتبت : (أم محمد)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غلاتي بابا:
هلا ام محمد

وزني 111

طولي 160

الهدف الاول 99

ويارب

إن شاء الله توصلين للوزن المطلوب
بس انا زعلانه منكم ولا أحد كتب اليوميات

كتبت : غلاتي بابا

لالا بس مو تزعلين انتي كثير

انا مشيت 40 دقيقه وووو لسى ماجا وقت العشاء

وسبق كتبت الفطور والغداء

وتقبلي مروري

كتبت : ام ريما 1

انا معكم ان شاء الله الوزن 65الطوال 155 الهدف 55
فطوري كان حليب قليل الدسم مع كافي ربع خبز اسمر مع جبنه قليلة الدسم

الغدا نصف خبزه اسمر مع جبنه وبرتقال

كتبت : زهرة التيوليب