مجتمع رجيمأرشيف رجيم

انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
آهلا جوهرا أسفه عتطفل لكن رجيمك قااااااااااصي جدا وممكن يتعبك أسأليني بسبب رجيم شبيه بهده شعري تساقط ودوخه وعصبيه ورشعه في يديا أسفه مره تانيه لكن ما قدرت أطنش

تسلمين على النصيحه والله اتقبل بكل رحت صدر يا حبيبتي ومن الله اليوم ماقدرت اكل شمام لان فيني انفولانز فصار تغيير بنظام الرجيم
الريوق
توست2+ مرتدلا1+ ملعقه جبن
الغدا
شوربة خضار
شاي اخضر
العشاء
شوربة
مساء الورد على الكل الموجودين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم أفيستا:
صباح الخير , كيف الحال يا صباي , هلا فيك[link=http://www.rjeem.com/ticker/][img noborder]http://www.rjeem.com/ticker/tickers/lwvbxkhetwmeczg1.png[/img][/link]ي
يا أدبب ,
اليوم اول يوم
اكلت لا لا شربت 2ماء دافي
واكلت 7تمرات +قهوة فقط كوب
خيارة +بيضتين






الغداء فول بالحمص +خبز ربع تميس ابيض +كبتشينو بسكر الرجيم





العشاء زبادي +تفاح +برتقالة





المشي ربع ساعة+دوام المدرسة
وكل يوم راح ازود
بلتوفيق يا ادبب انشالله تكوني احلى رشيقه
مشي سريع من الساعة 5 إلى 6
مييييييييييييييين معي 30 دقيقة وفوووووووووووق
الأولى ... 112  113  114  115  116 117  118  119  120  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
## , and## , لشهر , مواصلين , الله , انطلاق , بإذن , تنحــــــــــــف## , تنحــــــــــــــــــــف## , حملة , خلوهــــــــــــــا , إزحف