مجتمع رجيمأرشيف رجيم

فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نورة النورة:
بسم الله الرحمن الرحيم
جدولى ليوم السبت

الرجيم:
لفطوور//قرص صغير جدا جدا طعمية------------------نقطة
نص بيضة مسلوقة----------------نقطة
الضحى//2خيارة
الغداء//سلطة خضار
صدردجاجة مسلوق ثم مشوى----------------2نقطة
طبق ارز --------------------6نقط
(صح ولا لا يابنات <حوالى كوب>)
العصر//2خيارة
العشااء//ربع رغيف منقوشة----------------2نقطة
تفاحة
حبة اجاص
مجموع النقاط=12 تقريبا
ولله الحمد
الماء//حوالى 12 كوب
الاعشاب//حوالى 6كوب
الرياضة//مشي خفيف+نطوتمارين الخصروالصدر والفخد

والحمد لله
يارب تقوينى وتقدرنى


ربنا يحقق امنيكي يانورا شدي الهمه

لا تزعلوا مني واعزروني لغيابي بس كنت مريضه اليومين اللي فاتوا والحمد لله علي كل حال
الف سلامة عليكي سكارلت ما تشوفي شر

شفاااااااااااك الله وعافاك كيف انت هلا ان شاء الله احسن





الحمد لله يالذاكرات انا الحمد لله احسن من الايام اللي فاتت

الف شكر علي سؤالك ربنا يديم علينا الصحه والعافيه

انا مبسوطه جدا اني اطمنت عي ام الجوهره الحمد لله




استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه


مرحبا يا حلوين

سامحوني انا هالايام كتييييييييير مشغولة بامتحانات بناتي

الاسبوع الجاي اخر شي وبخلص

نورة وسكارلت كيفكم ما مرتو اليوم


انا وزني ثابت واليوم بديت برجيم فادي ومشى اليوم على خير بالتوفيق للجميع

كيف البنات ان شاء الله بخير
اعذروني على الغياب
من اسبوعين كنت اغسل غرفتي وكان فيه بقايا ماء وصابون عند الباب
ماانتبهت له وزلقت وانكسرت ايدي هذا سبب غيابي
وللحين الجبيريه في ايدي
والله تعبت على ماكتبت لكم
المهم انا من اسبوعين مخربه الريجيم اتوقع وزني زايد
وكيف الريجيم مع الحلوات ؟؟؟؟
لي عوده الي الريجيم بس الحين نفسيتي تعبانه
مع السلامه
الأولى ... 66  67  68  69  70 71  72  73  74  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتاخرات , مايهمكم , لاكون , معنا , ام , الحمل , تابعوا , رشيقه , ساكون , فريق , كل