فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سكارليت

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نورة النورة:
بسم الله الرحمن الرحيم
جدولى ليوم السبت

الرجيم:
لفطوور//قرص صغير جدا جدا طعمية------------------نقطة
نص بيضة مسلوقة----------------نقطة
الضحى//2خيارة
الغداء//سلطة خضار
صدردجاجة مسلوق ثم مشوى----------------2نقطة
طبق ارز --------------------6نقط
(صح ولا لا يابنات <حوالى كوب>)
العصر//2خيارة
العشااء//ربع رغيف منقوشة----------------2نقطة
تفاحة
حبة اجاص
مجموع النقاط=12 تقريبا
ولله الحمد
الماء//حوالى 12 كوب
الاعشاب//حوالى 6كوب
الرياضة//مشي خفيف+نطوتمارين الخصروالصدر والفخد

والحمد لله
يارب تقوينى وتقدرنى

ربنا يحقق امنيكي يانورا شدي الهمه

لا تزعلوا مني واعزروني لغيابي بس كنت مريضه اليومين اللي فاتوا والحمد لله علي كل حال

كتبت : الذاكرات

الف سلامة عليكي سكارلت ما تشوفي شر

شفاااااااااااك الله وعافاك كيف انت هلا ان شاء الله احسن

كتبت : سكارليت

الحمد لله يالذاكرات انا الحمد لله احسن من الايام اللي فاتت

الف شكر علي سؤالك ربنا يديم علينا الصحه والعافيه

انا مبسوطه جدا اني اطمنت عي ام الجوهره الحمد لله

كتبت : سكارليت

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

كتبت : الذاكرات

مرحبا يا حلوين

سامحوني انا هالايام كتييييييييير مشغولة بامتحانات بناتي

الاسبوع الجاي اخر شي وبخلص

نورة وسكارلت كيفكم ما مرتو اليوم

انا وزني ثابت واليوم بديت برجيم فادي ومشى اليوم على خير بالتوفيق للجميع

كتبت : Maaha

كيف البنات ان شاء الله بخير
اعذروني على الغياب
من اسبوعين كنت اغسل غرفتي وكان فيه بقايا ماء وصابون عند الباب
ماانتبهت له وزلقت وانكسرت ايدي هذا سبب غيابي
وللحين الجبيريه في ايدي
والله تعبت على ماكتبت لكم
المهم انا من اسبوعين مخربه الريجيم اتوقع وزني زايد
وكيف الريجيم مع الحلوات ؟؟؟؟
لي عوده الي الريجيم بس الحين نفسيتي تعبانه
مع السلامه

فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أرجو مساعدتي

غرف نوم من San Jose Furniture