مجتمع رجيمأرشيف رجيم

اللي عايزة تنقص 50 كيلو او اقل في شهرين تتفضل..((ريجيم القرن))

مرررحبآآ

هلااا والله بالغلااا منورانا يا قلبوووو

وحشتيني اوي

كيفك يا عثل معثل؟؟

وانتي يا ام اجمل طفلين ازيك

يا قممر مقمر؟؟:)

هههههه

شوفييي انا شكلي رح اسوي رجيم جديد

شكلو الرجيم المركب ما منو فايده

وانا بعرف وحده سوته لمدة شهر

وقالتلي:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
انا سويت المركب 4اسابيع الاسبوع الاول نزلت 4كجم والثاني 2 والثالث نصف كجم والرابع زدت 2كجم تفريبا وبطلت

اهئ اهئ بالنسبه ليا كلام ما بيشجع

مش عاارفه حمووت من الحيرة:(

اعمل رجيم الدكتورة لميا ؟؟

هادا هو:

خلال اليوم يمكن تناول :
** 3 أكواب لبن أو حليب أو زبادي قليل الدسم .
** 4أكواب عصير خالي السكر ( ممكن استخدام سكر الدايت تروبيكانا ) .
** شوربة بأي كمية والتوابل والبهارات والملح والخل والليمون والبصل والتوم مسموحه .
** سلطة ( ممكن تبوله أو فتوش تقدري تستخدمي البرغل بكمية اقل وفي الفتوش العيش اسمر ومحمص ) .
** 3 حبات شابورة .
** دجاج مشوي أو مسلوق أو مع الشوربه ( مرتين في الأسبوع أو تلاته )
** جبنه شرائح ( شريحة واحده مرتين في الأسبوع أو تلاته مرات بشرط أن تكون في الأيام اللي ماتاكلي فيها الدجاج ..يوم دجاج ويوم جبنه وهكذا ) .
** لو حسيتي برغبة مرره قويه في الحلى تاكلي تلات حبات تمر بس مو اكتر من مرتين في الاسبوع.


حآآسه انه صعب شوييي

او اعمل معآآكي رجيم الدكتور محمد ربيع

او ادورلي ع رجيم تاني

او اني انسى كل الموضوع واستسلم للواقع المر:(

مش عاارفه زعلانه جدا جدا وحتاره وحالتي حاااله

يا ريت يالغلا تقوليلي ع الرجيم اللي نقصتي عليه 6 كيلوو وقد ايش

ضليتي عليه؟

انا عآآيزه حاجه مضموونه:(
حبيبتي ام أجمل طفلين

ياريت تفيديني لو جربتي رجيم عذاري
خلاص يا بنات

انا حاتبع رجيم خمس ايام

واليوم السادس فري

وينقص الجسم حوالي 25 كيلو خلال شهر او شهر ونص

بس عندي اقترااح

عايزين نعمل قروب جديد وكل وحده تعمل الرجيم اللي عاجبها

وعازين اسم للقروب

ومنتظرة اقتراحاتكم يا عثلاات
حبيبتي ام أجمل طفلين

ياريت تفيديني لو جربتي رجيم عذاري
اشووفكم يا عسلاااات

في القروب الجديد

((معا يدا بيد...نحو مظهر افضل))
عساااااااااااااااااااااااااااااااااكم عالقوه..................................انشالله ننجف جميعا
الأولى ... 10  11  12  13  14 15 
كلمات ذات علاقة
50 , اللي , القرن , ان , اقل , تتفضلريجيم , تنقص , شهرين , عايزة , كيلو