ياربي توكلت عليك ( مشوار رجيم )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وحيده بدونك
-
انا عضوه جديده وسجلت في المنتدى وعندي هدف واحد
وهو وزني يوصل 70 كيلو
قبل شهرين في ايام البرد كنت ما اتحرك كثير واكل كثير <--- معناااتي دائم تبتدي في الشتاء
المهم السنه ذي غير عن اي سنه زاد وزني في شهر واحد 10 كيلو
مو كيلو او كيلوين تخيلو 10 كيلو زياااده
كان وزني 83 والحين 94
متخيلين معاااناااتي ودخلت نااادي الشهر اللي فات يعني لي شهر في النادي ورياضه ساعتين كامله
ماصار في وزني اي شي ثاااابت بس ماكنت التزم في رجيم معين مره احرم نفسي وما اكل ومره اززززعل
وارجع اكل ( ازعل واتضايق لما ما اشوف اي نتيجه وتغيير في الوزن )
بس ان شاء الله وعندي امل كبير اني راح استمر اولا في النااادي ثانيا بختار لي رجيم وامشي عليه
بدون يأس والله يكون في عوني وعون كل اللي يبون ينحفون :(
دعواااتكم
