ام مهدي الدعاء كتييير حلو ورااااااااائع
صفااااااااء يسلمو اختي على النصائح بصراحة شكلو النظام صعب كتييييييييير وبدو صبر وبما اني بديت بدي اصبر للاخر اقل ما فيها اخلص يوم اتمو للاخر
بس رح اعمل بنصيحتك انو اكل اول شي 3 تمرات وماء وبعدين بروح بصلي وبريح شوي وبعدين بكمل باقي التمرات واللبن واذا حسيت انو كتيييييير جوعانة باكل فواكه
وعنجد يا ريت الاسبوع الجاي نظام مشترك لانو في التزام اكتر صحيح هالاسبوع ما خبصت الا مبارح نتوفة بس ما في استقرار وبنحس بتشتت
بحكي كتيييييييييير صايرة من كتر الجوع