مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتي

السلام عليكم

مليت مليت من الرجيمات السريعه لان كل مره سوي رجيم وانزل بسرعه بس بيومين اردهم واكون بصراحه موته نفسي ايام الرجيم وقررت اخفف اكلي وكل يوم اكتب يومياتي
عشان اتشجع وتشجعوني واكمل رجيم وعلى نهاية كل اسبوع اكتب كم نزلت

اليوم اول ما قعدت شربت نسكفيه لاتيه ماركة تروبيكانا وفيه 60 سعره حراريه

والحين قعد اشرب شوربة عدس
هلا اختي يومياتج زايده عن العدد المسموح به وراح اغلقها
كلمات ذات علاقة
يومياتي